Thứ Sáu, 20 tháng 12, 2019

Vô tình đến salon tóc của chị dâu đúng lúc chị đang có khách, tôi được chứng kiến một màn bất ngờ tới mức sốc không nói nên lời

Nhiều người nhận xét chị dâu tôi đẹp, quả là chị ấy đẹp nhưng sao tôi cảm thấy vẻ đẹp ấy gái giang hồ không đứng đắn lắm. Chị thích mặc những chiếc áo hai dây trễ tràng, đi chợ sớm chẳng bao giờ mặc áo ngực nên ai để ý sẽ thấy hằn rõ vùng nhạy cảm và còn quần ngủ lụa thì mỏng manh.

Dù tôi là người cởi mở cỡ nào cũng chẳng thể ưng được cách ăn mặc của chị dâu. Song tôi chẳng bao giờ góp ý và cũng chẳng bao giờ nhận xét gì chị, chị thích làm gì thì làm. Anh trai tôi không chướng mắt thì tôi cũng chẳng chợt rước nợ vào thân.

Thế nhưng gần đây chị dâu mở salon tóc gần chỗ tôi làm. Trước khi lấy anh tôi thì chị cũng từng làm ở salon tóc nổi danh nào đó. Cưới xong chị ở nhà sinh con, đến giờ con gái anh chị cũng đã đi lớp nên chị bảo mở cửa hàng kiếm tiền.

Chuyện sẽ chẳng có gì đáng nói nếu không phải vài lần tôi chứng kiến chị lả lướt kéo khách. Cửa hàng chị cắt cả tóc nam nữ. Nhưng nữ đến ít còn nam thì đặc biệt đông. Cũng bởi bà chủ xinh đẹp lại gái giang hồ, đong đưa quá mà.

Vô tình đến salon tóc của chị dâu đúng lúc chị đang có khách, tôi được chứng kiến một màn bất ngờ tới mức sốc không nói nên lời - Ảnh 1.

Dù tôi là người cởi mở cỡ nào cũng không thể bằng lòng được cách ăn mặc của chị dâu. (Ảnh minh họa)

Chị thường điểm trang rất đậm, mặc những chiếc váy ôm bó sát hai dây hoặc trễ ngực, phía dưới thì ngắn tới ngang đùi, khiêu khích cực kỳ. Khách đến cắt tóc mà chị cứ đứng trước mặt người ta để cắt hoặc dán sát vào sau lưng họ, để phần nhạy cảm vô tình đụng chạm. Thử hỏi là đàn ông con trai, mấy ai né được cám dỗ đó.

Chiều nay trên đường đi làm về tôi tạt qua chỗ chị định đưa chị gói đồ mà chị nhờ lấy hộ. Tôi đến đúng lúc chị đang gội đầu cho một người đàn ông, tiếng cười của hai người cứ sang sảng vang vọng trong cửa hàng. Họ trò chuyện khá tục tằn, ông khách thì kể về chuyện ngủ với tình nhân còn chị dâu tôi thì hùa theo.

Khi khách về rồi, lần trước tiên tôi bảo chị tránh những chuyện đó kẻo khiến người khác ngờ mình không đứng đắn. Chị dâu nguýt dài bảo: "thì giờ không làm thế lấy đâu ra khách. Cô không thấy cửa hàng của chị đông khách hả? Khách nam cả khu vực này chị đơm hết rồi. Đứa nào nói ra nói vào là nó ghen tị với chị, kệ chúng nó đi, hơi đâu để ý thiên hạ".

Chị dâu nói vậy khiến tôi cạn lời. Không để ý trần gian thì cũng phải chú ý mày mặt chồng và ba má chồng chứ. Anh trai tôi sẽ thế nào khi có người nói vợ ra ngoài ve vãn chèo kéo hết người này tới người khác để kiếm tiền? Tôi có nên nói với anh trai để anh khuyên bảo lại vợ không?

(cuchoamitrang...@gmail.com)

Từ ngày chồng ham mê nghề nhiếp ảnh, cả nhà tôi bỗng chốc lao đao với những trận cãi vã liên miên

Tôi lấy chồng đã được 15 năm nhưng chỉ vui vẻ hạnh phúc được 7 năm đầu, còn sau đó là những trận cãi vã miên man.

Chồng tôi nói chung là một người tốt, không uống rượu, không cờ bạc, chỉ độc nhất một điều là mê gái. Tôi mệt mỏi gây lộn đủ điều nhưng anh vẫn chứng nào tật đó. Từ khi mua máy ảnh là anh như con thiêu thân lao vào các diễn đàn, trang mạng để giao lưu. Ở nhà thì chuyên chú ôm máy tính chỉnh sửa ảnh gái rồi đăng lên mạng để được tung hô. Anh còn đu theo các nhóm để chụp ảnh gái.

Tôi không hiểu các group, trang mạng nhân danh nghệ thuật gì, tôi chỉ thấy 1-2 cô gái cởi hết đồ rồi tạo đủ phong thái dáng vẻ để một đám đàn ông chuyên chú chụp hình, bình luận xyz.

Tôi không có thành kiến với nghề nhiếp ảnh vì tôi cũng là một người thích chụp ảnh. Nhưng từ khi bắt gặp chồng tôi đi chụp những tấm dường như vậy, rồi dạo quanh các diễn đàn và group trên mạng thì tôi thấy rất thất vọng. Chụp ảnh khỏa thân bây chừ biến tướng thành một bợt xã hội làm tha hóa đạo đức.

Từ ngày chồng ham mê nghề nhiếp ảnh, cả nhà tôi bỗng chốc lao đao với những trận cãi vã liên miên - Ảnh 1.

Từ khi bắt gặp chồng tôi đi chụp những tấm nghe đâu vậy, tôi thất vọng hết sức. (Ảnh minh họa)

Các em mới lớn muốn nức tiếng, lười học bài thì chỉ cần cởi hết ra là có tiền, kiếm dễ dàng lại được nhiều tiền, tha hồ mua sắm. do vậy bảo sao giờ người ta ra đường cứ thích hở hang, càng hở càng nức tiếng. Còn những tay mai mối thì săn tìm các em trẻ đẹp để dụ đám tay chơi thừa tiền lao vào chụp ảnh.

hiện nay tôi chân thành không biết xử lý vấn đề của mình như thế nào nữa, mong các cao nhân có thể chỉ dạy tôi. Bảo tôi mắt nhắm mắt nhắm mũi mở kệ chồng, tôi không làm được, còn ly dị thì tôi đã đưa đơn mà chồng không chịu ký, song vẫn cứ dấm dúi đi chụp và chỉnh ảnh. Nghĩ đến thì thật tức điên lên mà cứ tiếp gây lộn thì rất mệt mỏi. Mong mọi người tư vấn cho tôi.

(thanh... @...hospital.vn)

Thứ Năm, 19 tháng 12, 2019

5 mẹo nhỏ giúp bạn “sạc pin” cho não bộ, kích thích tối đa hiệu suất công việc trong ngày: Làm đủ thì kết quả đáng kinh ngạc!

Nếu trên thế giới tồn tại duy nhất một loại chất xúc tác có thể mang lại những thay đổi to lớn cho hành tinh này thì có thể nói đó chính là bộ não của con người. Bộ não của chúng ta vô cùng mạnh mẽ, thậm chí đến cả những siêu máy tính đời mới nhất cũng không thể cạnh tranh với hiệu quả làm việc của nó.

Kể từ khi sinh ra cho đến khi chết đi, sự liên kết giữa các tế bào não liên tục được tổ chức lại để đáp ứng với nhu cầu thay đổi không ngừng của cơ thể. Nói cách khác, não bộ kết nạp các kích thích khác nhau, xử lý chúng và điều khiển phản ứng của cơ thể cho thích hợp với nhu cầu được đưa ra.

Nhiều nghiên cứu khoa học đã khẳng định rằng những suy nghĩ và hành động lặp đi lặp lại của con người sẽ khiến hệ thần kinh được định hình và củng cố. Nói một cách đơn giản, suy nghĩ có thể đổi thay cách bộ não của bạn hoạt động. Điều này được gọi là "cơ chế tâm thần mềm dẻo". Vậy, làm cách nào để bạn có thể tận dụng nó để khiến bộ não của mình trở nên ưu việt hơn?

Dưới đây là năm bước giúp bạn rèn luyện trí não bằng cách tận dụng cơ chế thần kinh mềm để giúp não bộ trở thành nhanh nhạy và sắc bén hơn.

1. Ngủ đủ giấc

Bộ não được coi là "tổng tư lệnh" của cả thân chúng ta. nên chi, nếu bạn chẳng thể kiểm soát hoạt động bên trong bộ não, thì tuốt tuột những nghĩ suy, hành động đều sẽ bị tác động ít nhiều. Ngủ đủ giấc sẽ khiến bạn không còn cảm thấy mỏi mệt và lúc nào cũng như đang kiệt lực nữa. Bạn sẽ xử lý và phân tích thông báo tốt hơn, đưa ra các quyết định một cách mau chóng và chuẩn xác hơn, khả năng ghi nhớ cũng sẽ được cải thiện đáng kể.

Ngủ là cách tốt nhất để thư giãn và nạp năng lượng cho bộ não của bạn sau một ngày làm việc bao tay. Nó thiết lập lại tất tật sự liên kết giữa các tế bào não đóng vai trò quan yếu trong việc ghi nhớ và học hỏi. Thiếu ngủ làm hạn chế hiệu suất làm việc của não bộ và khiến trí tưởng bị suy giảm. Điều này sẽ khiến bạn hay mắc lỗi hơn và đây hẳn là điều không ai muốn phạm phải trong công việc kinh doanh.

Hãy ngủ đủ giấc từ 7 đến 9 tiếng một ngày, đây là điều vô cùng cần thiết giúp tinh thần luôn tỉnh táo và nhạy bén trong công việc. Ngủ đủ giấc sẽ khiến bạn không còn cảm thấy mệt mỏi và lúc nào cũng như đang kiệt sức nữa. Bạn sẽ xử lý và phân tích thông tin tốt hơn, đưa ra các quyết định một cách chóng vánh và xác thực hơn, khả năng ghi nhớ cũng sẽ được cải thiện đáng kể.

2. Vận động nhiều hơn

- Ảnh 2.

Hãy dành nhiều thời gian để vận động và tập thể dục hơn. Không cần phải là những bài tập nặng hay thời kì tập dượt dài mà chỉ cần 10-15 phút ở văn phòng vận động thuộc cấp hoặc đi bộ quanh nơi làm việc bạn sẽ thấy hứng thú để quay lại công việc ngay.

Việc tập thể dục có nhiều cơ chế khiến cho não bộ tỉnh ngủ.

Thứ nhất, khi tập thể dục chính là lúc bạn được thư giãn, một thể " nghỉ" hiếm hoi để não bộ có thể tiếp tục hoạt động mạnh sau đó.

Thứ hai, việc vận động sẽ khiến bạn hít nhiều khí oxy hơn, tim bạn đập nhanh khiến máu lên não nhiều hơn do đó não bạn sẽ nhận được nhiều năng lượng hơn để hoạt động.

Thứ ba, bạn có biết phenylethylamin? Đó là một chất trong não bộ khi được tiết ra sẽ khiến chúng ta cảm thấy hưng phấn và sảng khoái hơn. Các nhà khoa học nhận thấy khi hoạt động thể chất não sẽ tiết ra nhiều phenylethylamin hơn đến 77%.

3. Không ngừng học hỏi

- Ảnh 3.

Bạn phải không ngừng học hỏi thêm những tri thức mới một cách bộc trực nhất có thể. Học một ngôn ngữ mới, đọc một cuốn sách, hay chơi một môn thể thao... Hoặc bạn cũng có thể nâng cao kỹ năng kinh dinh của mình bằng cách dự một khóa học trực tuyến, hãy làm bất cứ điều gì bạn cảm thấy xăm.

Học một thứ gì đó mới sẽ tăng cường hiệu suất làm việc của não và giữ cho nó luôn ở trong dạng tỉnh ngủ nhất có thể.

4. Giảm găng

- Ảnh 4.

Là một doanh gia, bạn sẽ luôn gặp phải những cảnh huống bất lợi có thể khiến bạn bị sức ép và stress. Stress là thứ vô cùng có hại cho não bộ, có thể làm suy giảm chức năng thần kinh của bạn. Càng ngày, con người càng bị sức ép hơn so với trước đây. do vậy, hãy học cách kiểm soát và ngăn chặn những nghĩ suy tiêu cực để giảm bớt sự căng thẳng mà bạn gặp phải.

Một trong những cách hiệu quả để giảm stress đó là thiền định, nó giúp lấy lại sự hội tụ trong công việc và làm thư giãn đầu óc, giảm bớt bao tay và áp lực. Ngoài ra, dành thời kì nghỉ ngơi cùng gia đình và bạn bè cũng là một cách giảm stress hiệu quả.

5. Thiết lập đích

- Ảnh 5.

Hãy tìm mục tiêu cho những điều bạn đang làm. Điều gì khiến bạn hạnh phúc khi bạn hoàn thành nhiệm vụ? Nếu bộ não được kích thích và truyền cảm hứng, bạn sẽ trở nên tập hợp và tỉnh ngủ hơn rất nhiều.

lề thói nhất quán cho năng suất nhất quán. Ban đầu có thể sẽ hơi khó để thực hiện cả năm thói quen này cùng một lúc. Tốt nhất là hãy chọn từng thói quen một và thực hành nó đều đặn trong một hoặc hai tháng trước nhất. Sau đó bạn có thể thêm dần những lề thói tiếp theo vào cuộc sống của mình. Đừng quên, tinh thần sống lạc quan là những thái độ sống tích cực. Đó không hẳn là một món quà thiên nhiên ban tặng cho con người, mà hoàn toàn có thể tập dượt được.

Theo Addicted2success

Thứ Tư, 18 tháng 12, 2019

Nữ hoàng sắc đẹp bắt con riêng của chồng uống nước nhà vệ sinh, hành hạ bằng những chiêu thức dã man khiến đứa trẻ chết tức tưởi

Vào ngày 17/12, trang Metro đưa tin, cha đẻ, mẹ ghẻ và em gái của người đàn bà này mới đây đã bị bắt giữ vì bị cáo buộc gây ra cái chết của bé gái 8 tuổi tên là Raylee JoLynn Browning.

Theo đó, em bé xấu số đã được phát hiện tử vong trong tình trạng bị rách trực tràng, thân bầm tím vào ngày 26/12/2018. Cha của cô bé, Marty Browning, 34 tuổi, mẹ kế của cô là Julie Dawn T Kitchenell-Browning, 36 tuổi và em gái của Sherell-Browning, Sherie T Bakeell, 35 tuổi, đều bị bắt giam mà không được quyền bảo lãnh.

Người dì ghẻ Kitchenell-Browning đã được trao danh hiệu Hoa hậu tại một cuộc thi nhan sắc địa phương hồi đầu năm nay. Sau khi người đàn bà này bị bắt giữ, nhà tổ chức công nhận rằng cô đã bị tước bỏ danh hiệu đó.

Nữ hoàng sắc đẹp bắt con riêng của chồng uống nước nhà vệ sinh, hành hạ bằng những chiêu thức dã man khiến đứa trẻ chết tức tưởi - Ảnh 1.

3 bị cáo trong vụ việc.

Nữ hoàng sắc đẹp bắt con riêng của chồng uống nước nhà vệ sinh, hành hạ bằng những chiêu thức dã man khiến đứa trẻ chết tức tưởi - Ảnh 2.

dì ghẻ của nạn nhân từng là một nữ hoàng sắc đẹp trong cuộc thi địa phương.

Theo các nhà điều tra, bé gái thường xuyên bị dì ghẻ ngược đãi. Cô bé đã không được phép uống bất cứ thứ gì trong vòng 3 ngày trước khi chết. Sau đó, đứa trẻ buộc phải uống nước từ nhà vệ sinh nhiều lần.

Một thẩm định y khoa cho biết nguyên nhân tử vong của Raylee rất có thể là do nhiễm trùng dẫn đến nhiễm trùng huyết. Các nhà điều tra cũng cho hay Raylee có thể là nạn nhân của lạm dụng y tế. Cô bé đã dùng 7 đơn thuốc trước khi chết vì chứng tự kỷ nặng và rối loạn tâm cảnh.

Bên cạnh đó, nhiều nhân chứng tiết lậu rằng, cô bé Raylee cũng bị cha mẹ thẳng băng đánh đập bằng thìa, thắt lưng và các vật bằng kim khí. ngoại giả, đứa trẻ bị phạt ngủ trên sàn vì đã làm ướt giường. Tại dài, cô bé trực tính phải xin thêm phần ăn vì không được phép ăn ở nhà. Được biết, cả 3 bị cáo sẽ sớm hầu tòa trong tháng này.

Nguồn: Metro

Mẹ chồng cho 50 triệu để tôi tổ chức tiệc sinh nhật con trai tròn 1 tuổi nhưng đến khi xem những video mẹ chồng hồ hởi quay lại, tôi chỉ biết trùm chăn khóc thầm

Nếu nhìn từ bên ngoài ai cũng sẽ bảo mẹ chồng nàng dâu nhà tôi hòa thuận. Bà không quở quang hay săm soi, chỉ trích con dâu bao giờ đâu. Nhưng từ thái độ của bà chẳng hiểu sao tôi cứ thấy bà có chút bài, xa cách với mình.

mới rồi, con trai tôi vừa tròn 1 tuổi. Mẹ chồng tôi quý cháu lắm, từ lúc tôi sinh đã chẳng tiếc mua hết thứ này thứ khác cho cháu. Trước ngày sinh nhật thằng bé 1 tuần, bà đưa cho tôi hẳn 50 triệu, bảo vợ chồng tôi cầm lấy mà tổ chức cho cháu bà có cái sinh nhật đầu đời ra hồn.

Tôi cầm tiền mà mừng thay cho con có bà nội thương, quan tâm. Tiệc sinh nhật của con tôi diễn ra rất vui vẻ, ấm cúng với sự có mặt của những người thân thiết nhất. trong bữa tiệc, tôi chú ý thấy mẹ chồng cười tươi rói, hồ hởi cầm điện thoại lia khắp nơi quay chụp liên tiếp. Tôi nhìn cảnh đó mà ấm lòng lắm.

Sau khi khách khứa ra về hết, dọn dẹp đoạn tôi định đi ngủ thì chợt nhìn thấy chiếc điện thoại của mẹ chồng đặt trên bàn. Mẹ chồng không thạo công nghệ nhưng vẫn sắm 1 chiếc điện thoại thông minh, cốt yếu để bà chụp ảnh và hi hữu lên mạng lướt đọc tin cẩn.

Mẹ chồng cho 50 triệu để tôi tổ chức tiệc sinh nhật con trai tròn 1 tuổi nhưng đến khi xem những video mẹ chồng hồ hởi quay lại tôi chỉ biết trùm chăn khóc thầm - Ảnh 1.

Tôi đặt lại điện thoại trả bà, vào giường không ngủ được chỉ biết trùm chăn khóc thầm. (Ảnh minh họa)

Tôi bèn mở điện thoại của bà muốn xem lại những gì bà chụp lúc tối. Tôi với chồng bận lu bu tiếp khách do vậy tôi không có thời kì sờ đến điện thoại. Nhưng sau khi xem xong hết thảy video và ảnh chụp bà tự tay ghi lại ấy, nước mắt tôi không tự chủ được đã rơi ướt má từ bao giờ.

vớ những hình ảnh trong điện thoại của bà đều không cái nào có mặt tôi cả! Chỉ có con trai, chồng tôi và những người anh em, họ hàng nhà chồng . Nếu nói vô tình thì cũng chỉ một đôi cái thôi chứ, đằng này tôi lúc nào cũng đứng cạnh chồng con mà không lần nào lọt vào khung hình của bà có phải quá lạ thường hay không?

Thậm chí có những video bà quay, vì tôi đứng sát cạnh chồng đang bế con, 3 người thân chúng tôi gần như liền thành một khối nhưng bà vẫn cố ý chừa lại tôi chỉ cho con trai và cháu trai vào khung hình. Tới mức như thế, áng không phải bà cố ý thì là gì? Như người ta nếu tôi không có mặt còn gọi tôi đến chụp ảnh cho đủ thành viên gia đình ấy chứ!

Tôi đặt lại điện thoại trả bà, vào giường không ngủ được chỉ biết trùm chăn khóc thầm. Tôi chẳng dám kể cho chồng nghe, sợ anh ấy nói tôi chú ý quá vụn vặt. Nhưng tôi buồn lắm mọi người ạ. Từ việc làm đó có thể cho thấy mẹ chồng tự trong thâm tâm bà chưa bao giờ coi tôi là một thành viên trong nhà phải không?

(oaihuong...@gmail.com)

Thứ Ba, 17 tháng 12, 2019

Vợ bỗng mua một con búp bê vải rất đẹp, sau đó tôi bắt đầu nghe được những âm thanh lạ giữa đêm khuya, để rồi tận mắt chứng kiến những việc vợ làm tôi không khỏi lặng người

Tuần trước vợ tôi đi siêu thị mang về một con búp bê vải rất đáng yêu, to cỡ một em bé vài tháng tuổi. Cô ấy không khoe với tôi đâu nhưng tôi tự nhìn thấy rồi hỏi thăm. "Em thấy đẹp nên mua", cô ấy cười cười đáp.

Tôi chỉ nghĩ phụ nữ dù có bao lăm tuổi thì vẫn tồn tại chút tâm hồn của một bé gái, vợ tôi có tự dưng thích búp bê cũng không phải chuyện gì quá kinh ngạc. Nhưng cũng từ hôm ấy nửa đêm tôi thường nghe thấy những tiếng thầm thĩ, thủ thỉ trong nhà.

Công việc của tôi rất nặng nhọc nên đêm về đặt lưng xuống là tôi ngủ say lắm. Dẫu có nghe được những âm thanh lạ thì tôi cũng chỉ mơ mơ mòng màng biết vậy thôi chứ cơn buồn ngủ ập đến tôi lại thiếp đi ngay. Sáng ra tôi chợt nhớ đến hỏi vợ, cô ấy tĩnh tâm đáp rằng không nghe thấy gì. Vậy chắc tôi nghe nhầm hoặc mệt quá mơ lăng nhăng rồi.

Nhưng bữa qua tôi phải vùng dậy giữa đêm vì cơn đau dạ dày tái phát. Định đi lấy cốc nước ấm và thuốc để uống, nhìn sang bên cạnh tôi giật thột vì chẳng thấy vợ đâu. Lại nghe thấy những âm thanh lạ lùng ấy xuất hiện, lần này tôi đã tỉnh ngủ hẳn nên tôi có thể chắc chắn rằng những hôm trước mình không nghe nhầm.

Vợ bỗng mua một con búp bê vải rất đẹp, sau đó tôi bắt đầu nghe được những âm thanh lạ giữa đêm khuya, để rồi tận mắt chứng kiến những việc vợ làm tôi không khỏi lặng người - Ảnh 1.

Chẳng ngờ cô ấy chỉ cố tỏ vẻ như vậy để tôi yên tâm... (Ảnh minh họa)

Tôi lần theo những tiếng đàn bà thủ thỉ, rầm rì như dỗ ngon dỗ ngọt, nựng nịu ấy để rồi sững người khi chứng kiến cảnh tượng vợ mình đang làm. Cô ấy để chân trần, mặc áo quần ngủ đi đi lại lại khắp nhà, trên tay bế con búp bê mà cô ấy mới mua. Vừa đi cô ấy vừa khẽ khàng nói: "Con ngoan, nín đi, mẹ yêu... Đừng khóc nào để bố ngủ mai bố còn đi làm kiếm tiền nuôi mẹ con mình chứ...".

Nhìn vợ trong lòng tôi dâng lên nỗi yêu thương vô biên, thương cô ấy cũng như thương đứa con chưa kịp chào đời của chúng tôi. Mang bầu tới tháng thứ 8, vợ tôi đột ngột phát hiện con không đạp nữa. Tôi tức tốc đưa vợ đến bệnh viện thì thất kinh biết thai nhi đã chết lưu, căn do không rõ. Cô ấy phải mổ lấy thai chết lưu ra, chịu đủ đớn đau và những cơn tức sữa nhưng lại không được bế ẵm con trên tay.

Từ ngày ấy đến nay là 2 tháng, thấy tâm trạng vợ tôi khá ổn, thậm chí cô ấy còn quay ra động viên tôi, đâm tôi cứ nghĩ cô ấy đã vượt qua được cú sốc mất con. Chẳng ngờ cô ấy chỉ cố tỏ vẻ như vậy để tôi yên tâm chứ thực chất trong lòng cô ấy chưa lúc nào khuây nỗi thương nhớ đứa con yểu mệnh của vợ chồng tôi.

Tôi phải làm gì đây? Tôi biết cách tốt nhất để vợ bình phục tinh thần chính là chóng vánh mang thai lại nhưng cô ấy vừa mổ cách đây 2 tháng, ít ra cũng cần 2 năm mới nên có thai lại. Khoảng thời gian ấy có phải quá dài hay không, cô ấy sẽ còn phải chịu dày vò ý thức kiểu này đến bao giờ nữa!

(nguyenvanquan...@gmail.com)

Điều gì xảy ra nếu mọi người được gửi trở lại Trái Đất 7 triệu năm trước?

- Ảnh 1.

Bảy triệu năm trước, địa cầu cố nhiên sẽ sở hữu khung cảnh rất nguyên thủy. Xét ở một góc cạnh nào đó thì đại phần đông nhân loại đều ở nguyên vị trí hiện tại bởi địa hình của Trái Đất vào thời điểm đó khá tương đồng so với ngày nay.

Mảng tiểu đất liền Ấn Độ đã hoàn thành quá trình tác động đến mảng lục địa Á-Âu để hình thành dãy Himalaya như bây giờ, Nam và Bắc Mỹ, Châu Phi và Âu Á tuy chưa được kết nối hoàn chỉnh nhưng nó cũng có ngoại hình khá tương đồng so với địa cầu thời đương đại.

Có thể có một số sông và hồ nhỏ trên những vùng đất khác với hiện tại và khí hậu thời đó nóng hơn một tẹo so với giờ.

Hệ sinh thái động vật gần như na ná so với hiện tại. Con người và tinh tinh vẫn chưa bị tách rời khỏi tiên sư cha chung.

Khi bạn đột ngột quay trở lại 7 triệu năm trước, bạn sẽ thấy thảm thực vật tốt tươi, không khí trong sạch, đại dương và vùng lục địa ngập tràn nhựa sống. Đó là một thế giới mới tuyệt đẹp. Tuy nhiên, dù đẹp đẽ là vậy nhưng nó lại tồn tại những mối ác hại đối với tính mệnh của con người và rất có thể, hồ hết mọi người sẽ phải bỏ mạng chỉ trong vòng một tháng.

Vấn đề trước hết là thiếu lương thực. Một số người sẽ nghĩ rằng làm sao lại thiếu lương thực được, vì hệ sinh thái của địa cầu lúc đó có rất nhiều động vật cũng như các loại trái cây. Nhưng mọi người lại quên rằng con người cũng chỉ là một loài động vật mà thôi, thời nguyên thủy sẽ không có những máy móc hay đồ ăn như bây chừ, hệ thống cung cấp thực phẩm đều phải ưng chuẩn quá trình săn bắt và hái lượm, chúng ta vừa là kẻ săn mồi cũng vừa là con mồi của các loài khác.

Vấn đề là ở chỗ nhu cầu của chúng ta quá lớn. Chúng ta có tổng cộng có 7,5 tỷ người và chiếm không gian sống của hồ hết các loài động vật và thực vật trên hành tinh, khi trở lại 7 triệu năm trước, mọi thứ đã biến mất và chúng ta trở lại với cuộc sống của những người săn bắn hái lượm.

Và dĩ nhiên sẽ không có bất kỳ loại cây trồng hay gia súc, gia cầm, bởi thời điểm đó chúng vẫn chưa được thuần hóa và lai tạo. Nếu không có canh tác nông nghiệp đương đại, trái cây và hạt giống sẽ nhỏ hơn nhiều so với hiện. Có thể thấy trước rằng trong vòng chưa đầy hai ngày, con người sẽ ăn mọi thứ họ có thể ăn, và vớ động vật sẽ phải chạy trốn.

- Ảnh 3.

Hổ răng kiếm (Smilodon) là một trong những động vật có vú thời tiền sử nức danh nhất. Mặc dù thường được gọi là hổ răng kiếm, chi này không liên quan chặt đẹp đến các loài hổ hay mèo hiện đại. Chúng có cơ thể mạnh mẽ hơn bất kỳ loài mèo khác, với các chân trước đặc biệt phát triển tốt và răng nanh trên dài đặc biệt. Hàm của chúng có một góc há mồm lớn hơn so với mèo hiện đại, và răng nanh trên của chúng mảnh dẻ và mỏng mảnh, được thích ứng để tạo ra đòn cắn chuẩn xác. S. gracilis là loài nhỏ nhất và có khối lượng từ 55 đến 100 kg. S. fatalis có khối lượng từ 160 đến 280 kg và chiều cao 100 cm. Cả hai loài này đẵn được biết đến từ Bắc Mỹ, nhưng các mảnh hóa thạch từ Nam Mỹ cũng được quy cho chúng. S. populator từ Nam Mỹ là loài lớn nhất, có cân nặng từ 220 đến 400 kg và chiều cao 120 cm, là một trong những loài mèo lớn nhất được biết đến.

có nhẽ nhiều loài động vật sẽ chóng vánh bị tuyệt diệt vì phải làm bữa ăn cho chúng ta, cho dù chúng to hay nhỏ, gầy hay béo, dưới lòng đất hay sống trên cây hoặc bay trên bầu trời. Việc săn bắn sẽ dễ dàng hơn bao giờ hết, vày động vật chưa thiết lập nỗi sợ hãi về bản năng của con người.

Chỉ cần cẩn thận với một số động vật ăn thịt lớn, chả hạn như hổ răng kiếm bởi chúng là một loài thú săn mồi khá đáng sợ.

Nhưng có nhẽ sau tuần đầu tiên số lượng của nhân loại vẫn sẽ bị giảm một nửa.

Do thiếu lương thực, con người có thể phải giết hại lẫn nhau để giành giật địa bàn săn mồi. Virus và bệnh tật sẽ tấn công con người, một số bệnh đơn giản thời hiện đại cũng sẽ mang lại nguy cơ tử vong cho con người bởi lúc đó chúng ta không hề có những viên thuốc và vac-xin như hiện nay.

Bị ăn thịt sẽ trở thành nguyên cớ lớn nhất gây tử vong cho con người. Đến cuối tuần thứ hai, ước lượng 3/4 số người trên hành tinh có thể sẽ bị chết.

Khi những người sống sót còn lại học được các kỹ năng sinh tồn thời cổ đại, có lẽ dân số thế giới được ước tính chỉ còn lại vài chục triệu, thậm chí là vài triệu người.

Với sự suy giảm dân số, tình trạng thiếu lương thực cũng được giảm bớt, và các động vật và thực vật sẽ có thêm thời gian để hồi sinh, và Trái Đất sẽ ổn định trở lại.

Những người còn sống bắt đầu thành lập các bộ lạc và dần trở lại công việc sản xuất nông nghiệp cũng như thuần hóa các loài động vật. Với những tri thức sẵn có của mình, có lẽ sẽ mất chưa đến 1000 năm để con người có thể xây dựng lại được cơ sở hạ tầng cũng như sự phát triển gần như hiện đại.

Theo một nghĩa nào đó, nếu điều này thực thụ xảy ra, có nhẽ tổ sư của chúng ta sẽ không tiếp tục tiến hóa thành con người, dưới sự tác động của nhân loại có thể chúng sẽ tiến hóa thành một loài mới và những loài động vật 7 triệu năm trước cũng sẽ có một ngày mai na ná như vậy.

Thứ Hai, 16 tháng 12, 2019

Sinh nhật vợ, chồng tôi rải hoa hồng từ cửa vào tận phòng ngủ nhưng vừa mở món quà được gói cầu kì, tôi giật mình run rẩy

Tôi không biết các chị em có cuộc sống vợ chồng như thế nào? Nhưng riêng tôi, tôi đang rất sợ hãi và khủng hoảng tinh thần vì thị hiếu kì quái của chồng mỗi khi làm " chuyện ấy ".

Hồi yêu nhau, tôi không hề biết anh có những sở thích kì quặc trong "chuyện ấy". Bởi anh rất trang nghiêm, tính cách có phần khô, nhạt hoét. Mẹ tôi bảo những người đàn ông như vậy lại đáng tin vì họ sẽ không cặp bồ. Tôi yêu anh vì anh luôn tiện hiện tình cảm bằng hành động thay vì lời nói. Anh hứa gì là sẽ làm đó, không bao giờ để tôi phải chờ, thất vọng.

Thế nhưng ngay đêm tân hôn , tôi đã "khóc thét" khi thấy chồng chẳng khác gì kẻ "bệnh hoạn". Anh trút bỏ vẻ đường hoàng thường nhật, thay vào đó là sự dạn dĩ, cục súc và thô lỗ. Không hề quan hoài đến cảm xúc của vợ, anh bắt tôi chiều theo ý anh đến khi thỏa mãn mới thôi. Khi anh ngủ say, tôi cuộn mình trong chăn mà khóc nấc vì quá hoảng loạn. Tôi không nghĩ "lần trước tiên " của mình lại bi thảm đến vậy.

Sáng hôm mai sau, chồng tôi lại trở về như thường nhật. Anh nhẹ nhõm quan hoài, hỏi han rồi xin lỗi tôi rối rít. Anh nói do quá yêu tôi nên không kiểm soát được mình. Tôi đã tưởng thật. Nhưng rồi mấy đêm sau đó, tôi mới biết chồng mình có vấn đề méo mó về tình dục. Tôi hoảng sợ mỗi khi phải vào phòng ngủ, hoảng sợ cả đêm.

Sinh nhật vợ, chồng tôi rải hoa hồng từ cửa vào tận phòng ngủ nhưng vừa mở món quà được gói cầu kì, tôi giật mình run rẩy sợ hãi - Ảnh 1.

Tôi hoảng sợ mỗi khi phải vào phòng ngủ, hoảng sợ cả ban đêm và cả khi làm "chuyện ấy". (Ảnh minh họa)

Cũng vì quá bạo dạn mà chồng khiến tôi sẩy thai . Lần đó, tôi khóc nức nở vì đau lòng. Anh cũng khóc và thề nguyền sẽ không bao giờ đối với tôi như vậy nữa. quả thực sau đó, anh nhẹ nhàng hơn, tình cảm hơn. Tôi đã nghĩ chồng thay đổi rồi nên rất mừng.

Không ngờ, anh chỉ đang lặng thầm chuẩn bị cho ngày sinh nhật của tôi thôi. bữa qua, đi làm về, tôi bất thần khi thấy chồng rải hoả hồng từ cửa vào tận phòng ngủ. Chúng tôi đã cùng ăn tối trong ánh nến, hoả hồng và nhạc tình yêu lãng mạn. Rồi anh lấy ra một món quà được gói cầu kì tặng tôi.

Vừa mở món quà, tôi đã hoảng hốt rồi sợ hãi run người khi thấy mấy món đồ chơi dục tình trong ấy. Đêm qua, chồng khiến tôi hoảng loạn, sợ hãi thật sự. Và hiện nay, khi viết những dòng này, thân thể tôi vẫn còn rất đau nhức.

Các chị ạ, anh lại xin lỗi, nài, van lơn tôi tha. Tôi đang nghĩ đến việc ly hôn nhưng còn trù trừ vì vẫn còn yêu chồng. Tôi nên quyết định như thế nào cho đúng đây? Mong mọi người cho tôi lời khuyên.

(ngoctr...@gmail.com.vn)

Đột kích vào 6 quán karaoke, cảnh sát Hàn Quốc bắt giữ 26 phụ nữ Việt làm việc trái phép và hơn một nửa bị trục xuất về nước

Theo tờ No Cut News đưa tin, vào ngày 16/12 vừa qua, cảnh sát tỉnh Gyeongsang, Hàn Quốc, đã tiến hành bắt giữ 26 nữ giới quốc tịch Việt Nam đang làm việc tại các tụ điểm quán bar nhưng lại không có giấy khám sức khỏe. Họ bị phát hiện khi cơ quan chức năng địa phương tiến hành thẩm tra những cơ sở làm việc có thuê người ngoại quốc.

Đột kích vào 6 quán karaoke, cảnh sát Hàn Quốc bắt giữ 26 phụ nữ Việt làm việc trái phép và hơn một nửa bị trục xuất về nước - Ảnh 1.

Theo đó, 26 người Việt Nam bị bắt hiện đang làm việc tại 6 địa điểm đèn mờ bị nghi thuê người ngoại quốc làm việc bất hợp pháp. Gần đây, tại địa bàn tỉnh Gyeongsang mọc lên rất nhiều địa điểm giải trí mang tên "quán karaoke Việt Nam" ngoài phục vụ nhu cầu hát karaoke còn có thêm các dịch vụ khác như mát xa. Những địa điểm này có nhiều dịch vụ nhưng giá cả phải chăng nên ngày một phổ thông và hút khách.

Về phía người chủ sở hữu, họ cho biết đã cho thêm chữ Việt Nam vào tên quán như một chiêu trò câu khách. song song, họ cũng thuê người Việt vào làm việc và vì thiếu người nên tận dụng luôn những cần lao phạm pháp. Các địa điểm này cũng không quản lý thông của người ngụ bất hợp pháp.

Đột kích vào 6 quán karaoke, cảnh sát Hàn Quốc bắt giữ 26 phụ nữ Việt làm việc trái phép và hơn một nửa bị trục xuất về nước - Ảnh 2.

Trong số 26 người bị bắt thì có 15 người Việt bị phát hiện là dân cư trú phạm pháp và tức tốc bị trục xuất khỏi Hàn Quốc.

Theo Luật Vệ sinh thực phẩm và Luật phòng và Kiểm soát bệnh lây, những người làm việc ở những tụ điểm giải trí đèn mờ phải ngay thẩm tra sức khỏe để phát hiện kịp thời các bệnh lây như sốt thương hàn, lao phổi, giang mai và HIV. Dân cư trú phi pháp không hề có giấy chứng nhận sức khỏe và nằm ngoài tầm kiểm soát của cơ quan chức năng.

"Những người cư trú phi pháp không được bảo đảm sức khỏe có thể trở nên mối đe dọa đối với sức khỏe của người khác và cần phải bị loại bỏ trong môi trường làm việc này" - Bộ trưởng Bộ an toàn công cộng tỉnh Gyeongsang, ông Kim Myung-wook, nói.

(Nguồn: No Cut News)

Tầm quan trọng của khám sức khỏe định kỳ- Tác dụng với tầm soát ung thư sớm



BSCKII Nguyễn Thị Bảo- Nguyên Phó giám đốc Bệnh viện Thận Hà Nội



Phòng khám Đa Khoa Vietlife chuyên thăm khám, chẩn đoán và điều trị toàn diện tất thảy các chuyên khoa: Nội (tổng quát, tim mạch, nội tiết đái tháo đường, cơ xương khớp, tiêu hóa), ngoại thần kinh cột sống sọ não- chấn thương chỉnh hình, sản, nhi, tai mũi họng, da liễu ...và đẩy đủ các dịch vụ cận lâm sàng: Cộng hưởng từ, nội soi tiêu hóa, xét nghiệm, siêu thanh, Xquang, điện tim, điện cơ, đo mật độ xương.

Địa chỉ:
- HN: Số 14 Trần Bình Trọng, Hoàn Kiếm, HN.
- HCM: Số 583 Sư Vạn Hạnh, P13, Q10, HCM
Hotline: 024 7307 8999
Website tham vấn trực tiếp:



Chủ Nhật, 15 tháng 12, 2019

Giải pháp điều hòa huyết áp, giảm mỡ máu cho người cao tuổi bằng thảo dược

Các bệnh cao áp huyết và máu nhiễm mỡ đi kèm với nhau sẽ gây ra nhiều biến chứng kinh khủng nếu không được phát hiện kịp thời. Mỡ máu tăng khi lượng cholesterol tăng cao bám vào thành mạch, làm tăng độ nhớt của máu và giảm dòng chảy của máu nuôi tim và tuốt cơ thể. Để cung cấp đủ lượng máu đi nuôi vơ cơ thể tim phải tăng nhịp đập, tăng co bóp cơ tim.. và làm cho cao huyết áp càng hiểm.

sử dụng thuốc điều áp song hành cùng giảm mỡ máu là tuyển lựa phổ thông nhất hiện nay, mặc dù có tác dụng nhanh và mạnh nhưng đồng thời cũng mang lại nhiều tác dụng phụ không mong muốn. Khi sử dụng cả thuốc điều áp và thuốc mỡ máu lâu dài sẽ làm tăng ure huyết và creatinin huyết, có thế gây ra các bệnh về thận, suy thận trầm trọng. Bên cạnh đó, chức năng gan cũng bị rối loạn làm tăng men gan, viêm gan, suy gan… Một số bộc lộ thường gặp là: mệt mỏi, chán ăn, vàng da, hư nhược cơ thể…

mặc dù cao áp huyết và mỡ máu đi kèm nhau khôn xiết nguy hiểm nhưng người bệnh chỉ cần xây dựng và bền chí thực hành lối sống, sinh hoạt lành mạnh, khoa học trong chế độ dinh dưỡng, tập dượt và dùng sản phẩm hỗ trợ phù hợp, vững chắc sẽ cởi bỏ được những nỗi lo về áp huyết cao.

Từ hàng ngàn năm nay, các tài liệu từ cổ chí kim, các công trình nghiên cứu lớn nhỏ khác nhau đều xác nhận linh chi đỏ là dược chất quý hiếm với rất nhiều tác dụng khác nhau. linh chi đỏ rất tốt đối cho tim mạch, với khả năng điều hòa huyết áp,giảm Cholesterol trong máu giúp chống lại tình trạng máu nhiễm mỡ, xơ vữa động mạch hay áp huyết cao. đồng thời, tăng cường tuần hoàn máu, cung cấp oxy, phòng tránh tình trạng huyết khối ứ đọng,…Bên cạnh đó, trong Linh chi có nhóm Sterois có trong Nấm linh chi có tác dụng giải độc, bảo vệ gan, chống rối loạn Cholesterol, trung hòa virus, ức chế vi khuẩn gây bệnh, phòng tránh được các bệnh lý áp huyết cao, mỡ máu, men gan, xơ gan.

Quy trình tách sợi mầm linhchi đỏ

Ngày nay, với sự phát triển của công nghệ sinh học và thành quả y học các nhà nghiên cứu đã thu hoạch được sợi thể dạng mầm chứa nhiều hoạt chất quý nhất của linh chi đỏ bằng , thu hoạch được giá trị dinh dưỡng cao nhất của sản phẩm. Với 100 gr mầm linh chi đỏ hiệu quả tiếp thu cao gấp 20 – 30 lần so với linh chi quả thể có cùng khối lượng. Các loại linh chi quả thể đã hóa gỗ 70 – 80% phải sang trọng quá trình thổi nấu để lấy ra hoạt chất, bên cạnh đó nhiệt độ lại làm tiêu hủy một phần hoạt chất có lợi nên hiệu quả bị giảm đi rất nhiều.

Kế thừa tất cả hiệu quả tinh túy của linh chi truyền thống, rất tốt cho người bị áp huyết cao, huyết áp không ổn định, mỡ máu cao, men gan, xơ gan. Chính bởi thế, dùng Trà Mầm Linh Chi đỏ vượt trội cả về kinh tế lẫn hiệu quả.

Hình ảnh Trà Mầm Linh Chi đỏ

Công ty thực phẩm bổ sung 360 – SĐT liên quan: 0896 166 060

Địa chỉ: Tầng 12 tòa nhà Mipec Tower, 229 Tây Sơn, Q. Đống Đa, TP Hà Nội

Website: https://tramamlinhchido.vn/

Fanpage:

Số GPQC: 01646/2019/ATTP-XNQC

* Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Cứ nghĩ cuộc sống làm dâu của vợ rất sung sướng, tôi sững người khi vô tình chứng kiến cảnh mẹ hất cả bát canh vào người vợ một cách tàn nhẫn

Là giám đốc chi nhánh một công ty cầu đường, tôi thẳng phải đi công tác. Vì thế mà đã ngoài 30 tuổi, tôi vẫn chưa lấy vợ. Mãi đến khi gặp Ngọc, tôi mới rung động và ve vãn em. Ngọc đôn hậu, ít nói nhưng hiền lành, tốt bụng. Em chưa một lần đòi hỏi tôi phải mua những món quà đắt tiền hay phải tổ chức sinh nhật này nọ.

Có lần tôi bảo Ngọc mua sắm váy áo khi đi dạo trọng tâm thương mại nhưng em không chịu. Em bảo em làm ra tiền, em sẽ tự dùng tiền tài mình chứ không muốn mang nợ ai. Một cô gái vừa dịu dàng vừa hiền lành lại độc lập, có suy nghĩ chín chắn như thế thì ai mà không yêu chứ.

Ấy vậy mà mẹ tôi lại không đồng ý Ngọc. Bà bảo nhìn Ngọc không xứng với tôi. Đúng là xét về ngoại hình, về gia thế và cả công việc, Ngọc đều không bằng tôi. Nhưng cái tôi cần là một người vợ biết vun vén gia đình chứ không phải một cô vợ quá tham công tiếc việc ở ngoài tầng lớp.

Cứ nghĩ cuộc sống làm dâu của vợ rất sung sướng, tôi sững người khi vô tình chứng kiến cảnh mẹ hất cả bát canh vào người vợ một cách tàn nhẫn - Ảnh 1.

Tôi cần là một người vợ biết vun vén gia đình chứ không phải một cô vợ quá tham công tiếc việc ở ngoài tầng lớp. (Ảnh minh họa)

Chúng tôi cưới nhau trong sự phản đối gay gắt của mẹ tôi. Ngày cưới, nhìn mẹ ngồi vắt chéo chân bắt con dâu phải bưng nước tới tận nơi cho bà uống mà tôi vừa thương vợ vừa giận mẹ. Sau kỳ nghỉ trăng mật , tôi cũng góp ý với mẹ, nói mẹ thương vợ mình hơn, đừng gây khó dễ cho em nhiều. Bà gật đầu trong sự khó chịu.

Sống với nhau 1 năm, ngày nay vợ tôi đang mang thai 4 tháng nhưng tôi vẫn không thể ngừng đi công tác. Có khi tôi đi công tác cả tháng mới về nên ở nhà chỉ có vợ và mẹ ở chung với nhau. Tôi hay gọi điện về, hỏi han vợ thì em bảo mẹ thương em lắm. Rồi em còn chụp những tấm ảnh ăn cơm chung đầy thân mật gửi cho tôi xem. Tôi về nhà vẫn thấy hai người họ đối với nhau rất nhẹ nhõm, vợ cũng chưa một lần kêu ca về mẹ nên tôi càng yên tâm.

Thế nhưng mới hai ngày trước thôi, tôi lại phát hiện ra tuốt chỉ là tấm màn kịch được mẹ tôi dựng lên để che mắt tôi. Hôm đó tôi đi công tác về nhưng giấu kín vì muốn gây bất thần cho vợ vào ngày sinh nhật em. Tôi mua bánh kem, hoa rồi lặng lẽ vào nhà.

Cứ nghĩ cuộc sống làm dâu của vợ rất sung sướng, tôi sững người khi vô tình chứng kiến cảnh mẹ hất cả bát canh vào người vợ một cách tàn nhẫn - Ảnh 2.

Em thoáng sững người rồi ôm lấy tôi mà khóc. (Ảnh minh họa)

Vừa vào tới phòng bếp, tôi đã sững người khi thấy mẹ hất cả bát canh vào người vợ rồi mắng em bằng những từ ngữ rất nặng nề. Bà cay nghiệt bảo sẽ hành hạ em cho đến khi nào em tự nguyện rời khỏi tôi, một người làm nhân viên trạm xăng như em không xứng với con trai bà. Nhìn vợ nhẫn chịu đựng với cái bụng đã lùm lùm, tôi càng tức mẹ mình hơn.

Tôi nhào vào, ôm lấy vợ. Em thoáng sững người rồi ôm lấy tôi mà khóc. Mẹ tôi cũng bất thần nên ngồi im, cúi gầm mặt xuống mâm cơm. Từ hôm đó đến nay, tôi đưa vợ về nhà mẹ đẻ ở. Mẹ tôi gọi điện, nhắn nhe khóc than, kể lể, đổ hết tội lên người vợ tôi. Tôi bực quá mọi người ạ. Bỏ mẹ là điều không thể rồi nhưng phải làm sao để mẹ tôi sống tốt hơn với vợ con tôi đây? Tôi không muốn đứng giữa mẹ và vợ mãi như vậy.

(nhanthanh...@gmail.com.vn)

Nhận biết và phòng ngừa bệnh thấp tim

Bệnh làm thương tổn viêm cơ tim, viêm màng trong tim và hơn thế còn để lại di chứng nặng nề, dễ gây tử vong và làm cho bệnh nhân trở nên tàn phế. thành ra, việc phát hiện sớm, điều trị, săn sóc đúng là vô cùng quan trọng.

Ai dễ mắc thấp tim?

Thấp tim chỉ xảy ra sau khi trẻ bị viêm họng, viêm amiđan do liên cầu khuẩn tan huyết nhóm A. Tuy nhiên không phải là bất kỳ con trẻ nào nhiễm liên cầu khuẩn tan huyết nhóm A cũng bị bệnh thấp tim. Thường gặp ở trẻ từ 7 - 15 tuổi, nhất là trẻ từ 9 - 12 tuổi. Thấp tim thường gặp ở trẻ có cơ địa dị ứng như hay bị mề đay, hen phế quản, chàm. Bệnh thường gặp ở vùng có điều kiện sinh hoạt thấp, nhà ở chật chội, vệ sinh kém, kinh tế khó khăn, có khí hậu lạnh, ẩm… - đây là điều kiện để trẻ dễ bị viêm họng. ngoại giả, bệnh cũng có nhân tố gia đình.

Viêm cơ tim là một biểu hiện của thấp tim.

Viêm cơ tim là một biểu thị của thấp tim.

Dấu hiệu nhận biết

trình bày lâm sàng bệnh thấp tim thường xảy ra sau 2-4 tuần hoặc lâu hơn nữa kể từ khi bệnh nhân bị nhiễm liên cầu ở họng. Các bộc lộ này có thể xuất hiện độc lập hay phối hợp với nhau.

Tại khớp, nếu ở thể tiêu biểu, các biểu thị của viêm khớp: sưng, nóng, đỏ, đau, vận động hạn chế. Viêm nhiều khớp (còn gọi là đa khớp) và viêm các khớp lớn. Điều đặc biệt, viêm khớp có thuộc tính di chuyển: Khi khớp này đỡ thì lại xuất hiện viêm ở khớp khác. Thời gian viêm của mỗi khớp thường từ 3-7 ngày, không bao giờ kéo dài quá 1 tháng.

Nếu ở thể không điển hình thì có các mô tả như:

Viêm cơ tim là thương tổn hay gặp nhất trong bệnh thấp tim (100%). miêu tả của viêm cơ tim là: đau ngực vùng trước tim, tim đập nhanh, loạn nhịp... Bệnh nhân mỏi mệt, da xanh. Nếu viêm cơ tim nặng sẽ dẫn đến suy tim cấp (khó thở, tím tái, phù, đái ít…) và tử vong.

Viêm màng trong tim (nội tâm mạc): Thường xảy ra sau vài tuần kể từ khi bị viêm cơ tim do điều trị muộn hoặc điều trị không tích cực. Viêm nội tâm mạc là duyên do dẫn đến các di chứng van tim mà di chứng hay gặp nhất là hở van 2 lá, sau đó là hẹp van 2 lá và hở van động mạch chủ.

Viêm màng ngoài tim: ít gặp hơn, luôn có tràn dịch ít, dịch giảm nhanh khi dùng corticoid và sau khi khỏi không để lại di chứng gì. Chẩn đoán viêm màng ngoài tim dựa vào các dấu hiệu đau ngực, khó thở, áp huyết kẹt, mạch nhanh nhỏ, nghe có tiếng tim mờ, có thể có tiếng cọ màng ngoài tim, chụp Xquang thấy bóng tim to, tim bóp yếu.

Viêm tim hết thảy: là tổn thương viêm ở cơ tim, ở màng tim và màng ngoài tim. Bệnh rất nặng và hay gặp ở trẻ nhỏ dưới 7 tuổi; không được điều trị sớm và hăng hái, diễn biến của bệnh thường dẫn đến suy tim nặng và tử vong nhanh.

Ở da: bây giờ, rất ít gặp những thương tổn ở da, tuy nhiên, nếu có thì các miêu tả ở da thường là hạt Meynet. Đây là hạt cứng to bằng hạt ngô, hạt đỗ, sờ vào không đau, thường nằm ở quanh khớp hoặc dọc cột sống. Chúng tồn tại từ 1-2 tuần đến 1-2 tháng rồi mất đi không để lại dấu vết gì. Các diễn tả ban vòng Lendoch - Leyner và hồng ban Besnier, mất đi nhanh không để lại di chứng.

diễn đạt ở thần kinh: Là miêu tả múa vờn múa giật Sydenham - đây là các vận động nhanh không tự chủ, thiếu định hướng, không mục đích, tăng khi xúc động, mất đi khi ngủ. Múa giật có thể xuất hiện toàn thân, nửa người hay ở chi.

Ngoài ra, bệnh còn có các miêu tả khác như: viêm cầu thận, viêm phổi, viêm gan cấp, thương tổn huyết mạch...

Lời khuyên của thầy thuốc

Ngoài việc tuân các nguyên tắc điều trị của bác sĩ thì việc chăm sóc đúng sẽ giúp bệnh nhân nhanh phục hồi. Nếu bệnh nhân có các biểu hiện khó thở, tím tái (phù) do suy tim (có thể xuất hiện thẳng thớm hoặc sau khi gắng sức như: đi lên cầu thang, lao động chân tay…, cần thông tin cho thầy thuốc và để bệnh nhân nằm ngơi nghỉ tuyệt đối tại giường nhằm giảm nhu cầu về oxy và dinh dưỡng của cơ thể.

Bệnh nhân có thể ăn nhẹ, ăn các loại thức ăn dễ tiêu như sữa, cá. Hạn chế lượng muối và nước bằng cách khuyên bệnh nhân ăn nhạt tương đối và hạn chế uống nước. Phòng nằm của bệnh nhân phải đảm bảo yên tĩnh, thoáng mát, có đầy đủ tiện nghi sinh hoạt.

Nếu bệnh nhân là trẻ nhỏ, có thể để trẻ nằm ở tư thế Foller đối với trường hợp khó thở, tím tái nhiều và thường xuyên nhằm làm giảm lượng máu ứ ở phổi. Bệnh nhân nên ăn những loại hoa quả có nhiều kali trong suốt Thời gian dùng lợi tiểu và digoxin.

Nếu bệnh nhân có đau tức ngực do viêm tim, cần để bệnh nhân nằm ngơi nghỉ tuyệt đối tại giường.

Nếu bệnh nhân đau mỏi khớp, vận động khó khăn (sưng, nóng, đỏ) do viêm khớp. Ngoài thực hiện y lệnh về việc sử dụng thuốc để ngừa các tác dụng phụ của thuốc và theo dõi sự xuất hiện những tác dụng phụ đó, bệnh nhân cần được nằm ngơi nghỉ ở tư thế chùng cơ, giảm căng bao khớp, hạn chế vận động khớp ở mức thấp nhất, cách đi lại, vận động để có thể giảm đau cho người bệnh và để họ yên tâm, tin vào điều trị (không cần xoa bóp hay xử trí gì khác như chườm nóng, nóng lạnh hay nhất thiết khớp).

Người bệnh cần bền chí dùng thuốc theo y lệnh, ngoài các thuốc chống viêm còn phải dùng các vitamin nhóm B như B 1 , B 6 , B 12 và thuốc an thần, kháng histamin. Phải có người trực chăm chút cho bệnh nhân nhằm giúp cho bệnh nhân đi lại, vệ sinh, ăn uống…

Nếu bệnh nhân sốt, đau họng do viêm nhiễm ở họng hoặc amidan, cần theo dõi bộc trực bằng cách đo thân nhiệt của bệnh nhân tăng trên 37 0 5, kèm theo có các triệu chứng như đau họng, đau đầu, ho. Cần dùng thuốc hạ sốt khi thân nhiệt tăng cao trên 38,5 0 C. Ngoài việc uống thuốc và theo dõi nhiệt độ thì hằng ngày bệnh nhân thẳng tắp vệ sinh răng miệng, tránh nhiễm lạnh, ăn uống đầy đủ các chất nhằm nâng cao sức đề kháng của thân.

Do bệnh thấp tim hay bị tái phát nên cần điều trị dự phòng bằng cách thực hiện nghiêm ngặt việc tiêm phòng bệnh thấp như: tiêm penicilil benzathin được bắt đầu ngay sau khi kết thúc 10 ngày dùng benzylpenicilil. Các mũi tiêm phòng cách nhau 21 ngày. Thời gian tiêm phòng phải bảo đảm được 5 năm trở lên và cho đến khi bệnh nhân tròn 23 tuổi.



ngoại giả, người bệnh bộc trực vệ sinh răng, miệng, mũi, họng nhằm ngăn ngừa các nhiễm trùng do liên cầu. Tránh nhiễm lạnh, ăn uống đầy đủ nhằm không ngừng nâng cao sức đề kháng cho cơ thể.

PGS.TS. Nguyễn Văn Tiến

Liên tục bị vợ cằn nhằn, mỉa mai chuyện đi ngoại tình, ông chồng bực tức thực hiện tội ác tày trời, tan nát cả một gia đình yên ấm

Vài ngày 14/12, trang The Sun đưa tin, Michael Jones, 38 tuổi, đã dìm chuyện giết vợ và 4 đứa con của mình. nguyên do lên đường từ việc vợ anh, cô Casei Jones, liên tiếp làu bàu, mai mỉa chuyện Michael Jones đi ngoại tình. Từ một gia đình đang ấm êm, người đàn ông bỗng cảm thấy sợ hãi ngay trong chính ngôi nhà của mình.

Vì cảm thấy "phát ốm" với những lần tra tấn ý thức của vợ, Michael Jones quyết định thực hiện tội ác tày đình. Theo cảnh sát, người đàn ông này đã giết vợ bằng một cây gậy đánh bóng chày.

Sau đó thi thể của người vợ bất hạnh vô tình được phát hiện trong chiếc xe của người chồng khi nó gặp tai nạn ở quận Brantley, Georgia, Mỹ vào ngày 18/9. Cảnh sát cho hay họ ngửi thấy mùi hôi thôi sặc sụa tỏa ra từ chiếc xe và phát hiện tử thi của người vợ 32 tuổi đang trong tình trạng phân hủy.

Liên tục bị vợ cằn nhằn, mỉa mai chuyện đi ngoại tình, ông chồng bực tức thực hiện tội ác tày trời, tan nát cả một gia đình yên ấm - Ảnh 1.

Chiếc xe gặp tai nạn khi chở thi thể người vợ.

Liên tục bị vợ cằn nhằn, mỉa mai chuyện đi ngoại tình, ông chồng bực tức thực hiện tội ác tày trời, tan nát cả một gia đình yên ấm - Ảnh 2.

Người chồng trả lời thẩm vấn.

Tuy nhiên, tội ác của người chồng chưa dừng lại ở đó. Jones sau đó đã dẫn cảnh sát đến nơi mai táng của 4 người con gồm Aiyana (1 tuổi), Mercalli (2 tuổi), Preston (5 tuổi) và Cameron (10 tuổi). 4 đứa trẻ bị nghi tử vong là do bị cha siết cổ.

Jones nói với các nhà điều tra rằng người vợ buộc tội anh ta là bồ bịch với người đàn bà khác và bắt đầu tấn công người chồng bằng lời nói mỗi ngày.

" Nó trở nên bạc hơn. Bất cứ điều gì nhỏ nhặt trong cuộc sống khiến cô ấy không hài lòng, vợ tôi sẽ tìm tôi và cuộc cãi vã lại nổ ra ", Michael Jones khai với cảnh sát.

Liên tục bị vợ cằn nhằn, mỉa mai chuyện đi ngoại tình, ông chồng bực tức thực hiện tội ác tày trời, tan nát cả một gia đình yên ấm - Ảnh 3.

Michael Jones và vợ khi còn mặn nồng.

Liên tục bị vợ cằn nhằn, mỉa mai chuyện đi ngoại tình, ông chồng bực tức thực hiện tội ác tày trời, tan nát cả một gia đình yên ấm - Ảnh 4.

4 đứa trẻ vô tội bị chính cha mình giết hại.

Trước đó, cảnh sát ngờ rằng Michael Jones đã ám sát các thành viên trong gia đình ở Summerfield, Florida khi người nhà của cô Casei Jones và 4 đứa trẻ đã bị mất tích. Họ không gặp các nạn nhân trong khoảng 6 tuần.

Cảnh sát cho biết, người đàn ông bị cáo buộc đã cất giữ các thi hài tại nhà và trong xe tải của anh ta trong vài tuần trước khi chuyên chở và an táng các nạn nhân. Hiện cảnh sát vẫn đang điều tra làm rõ vụ việc, trong khi đó Michael Jones nói rằng mình cảm thấy thoải mái và nhẹ nhàng khi ở trong tù.

Nguồn: The Sun

Thứ Bảy, 14 tháng 12, 2019

Tầm quan trọng của khám sức khỏe định kỳ- Tác dụng với tầm soát ung thư sớm



BSCKII Nguyễn Thị Bảo- Nguyên Phó giám đốc Bệnh viện Thận Hà Nội



Phòng khám Đa Khoa Vietlife chuyên thăm khám, chẩn đoán và điều trị toàn diện tất cả các chuyên khoa: Nội (tổng quát, tim mạch, nội tiết đái tháo đường, cơ xương khớp, tiêu hóa), ngoại tâm thần cột sống sọ não- chấn thương chỉnh hình, sản, nhi, tai mũi họng, da liễu ...và đẩy đủ các dịch vụ cận lâm sàng: Cộng hưởng từ, nội soi tiêu hóa, xét nghiệm, siêu âm, Xquang, điện tim, điện cơ, đo mật độ xương.

Địa chỉ:
- HN: Số 14 Trần Bình Trọng, Hoàn Kiếm, HN.
- HCM: Số 583 Sư Vạn Hạnh, P13, Q10, HCM
Hotline: 024 7307 8999
Website tham mưu trực tiếp:



Đông cứng khớp vai và biện pháp chữa trị

nguyên do của đông cứng khớp vai

duyên do của khớp vai đông cứng chưa được hiểu đầy đủ. Không có mối can hệ rõ ràng đến tay thuận hay tay làm việc. một đôi yếu tố có thể làm tăng nguy cơ khớp vai đông cứng trong đó khớp vai đông cứng thường gặp ở bệnh nhân đái tháo đường, tỉ lệ này khoảng 10% - 20%. Một số bệnh lý hệ trọng khớp vai đông cứng bao gồm cường giáp, nhược giáp, bệnh Parkinson, bệnh tim.

ngoại giả, khớp vai đông cứng có thể phát triển sau thời kì bất động dài sau phẫu thuật, sau chấn thương hoặc sau những tổn thương khác. thành ra cho bệnh nhân vận động sớm biên độ cho phép sau chấn thương hay phẫu thuật giúp ngăn ngừa cứng khớp vai.

Hình ảnh cứng khớp vai.

Hình ảnh cứng khớp vai.

biểu lộ không rõ ràng

Đau do cứng khớp vai thường không rõ ràng âm ỉ, nó trở nên tệ hơn do bệnh lý nền và chuyển di xuống cánh tay, đau thường ra bên ngoài quanh khớp vai, thỉnh thoảng xuống tay. Có 3 thời đoạn cứng khớp vai:

tuổi đau khớp vai: Bệnh nhân bị đau khớp vai với thuộc tính của đau do viêm. Đau cả khi ngơi nghỉ, đau nhiều về đêm có khi làm bệnh nhân tỉnh giấc. Đau tăng với bất kỳ vận động nào của cánh tay. ban sơ đau thường nhẹ, tăng dần và dai dẳng trong nhiều tháng. chừng độ đau thường ít trầm trọng so với viêm quanh khớp vai thông thường.

thời đoạn đau khớp vai thường kéo dài vài tuần tới 6-8 tháng. Triệu chứng trổi là đau khớp vai, về sau tầm vận động khớp vai giảm dần.

Giai đoạn đông cứng: Hạn chế vận động khớp vai tăng dần đến mức khớp vai như bị đông cứng lại. Bất kỳ một vận động nào của cánh tay đều kéo theo vận động của xương bả vai mà không có vận động của khớp ổ chảo - cánh tay. Đau khớp vai giảm dần khi khớp vai ngày một đông cứng. Tuy nhiên, bệnh nhân không hết đau ngay cả khi khớp vai bị đông cứng hoàn toàn. Bệnh nhân chẳng thể cử động được vai, không với được tay lên để chải tóc, không gãi được sau lưng, chẳng thể với tay để lấy đồ vật được. tuổi này thường kéo dài 2 - 6 tháng, khớp vai bị mất chức năng hoàn toàn, không vận động được.

thời đoạn tan đông: Tầm vận động của khớp vai tăng dần nhưng chậm chạp trong nhiều tháng, có khi hằng năm. tuổi này một số bệnh nhân phải dùng thuốc giảm đau. thời đoạn tan đông kéo dài từ 1 - 9 tháng, có thể hàng năm, rút cuộc tầm vận động của khớp vai trở lại thường ngày, nhưng đau khi vận động còn kéo dài thêm một đôi tháng.

Và biện pháp chữa trị

Cứng khớp vai là một thể bệnh khó khăn trong điều trị, cứng khớp vai có thể mất một hoặc nhiều năm để bình phục. Vấn đề điều trị tụ hợp vào kiểm soát đau và biên độ vận động cũng như sức mạnh cơ phê chuẩn tập vật lý trị liệu.

Hơn 90% bệnh nhân tiến triển tốt với phương pháp đơn giản giảm đau và bình phục biên độ vận động. Bệnh nhân được dùng thuốc giúp giảm đau và giảm sưng nề.

Tập vật lý trị liệu sẽ giúp cải thiện biên độ vận động, nó có thể nhờ vào cơ sở chuyên hồi phục chức năng hay chương trình tập luyện tại nhà.

Bài tập bao gồm căng giãn, tăng biên độ vận động khớp vai, đôi khi dùng nhiệt làm lỏng bao khớp trước khi tập căng giãn.

Một số bài tập đơn giản có thể giúp hồi phục trong đó có các động tác xoay ngoài thụ động bằng cách đứng trước cửa, gập khuỷu 90 độ để vịn khung cửa, giữ chặt tay và xoay người giữ 30 giây, thả thư giãn và thực hành lại. Bài tập gập trước tư thế nằm cụ thể, nằm ngửa, thẳng chân, sử dụng tay lành nâng tay đau qua đầu cho đến khi thấy căng nhẹ, giữ 15 giây và từ từ hạ xuống tư thế Ban đầu. Thư giãn và lặp lại. Bài tập căng giãn bắt chéo tay. nhẹ nhõm đưa cánh tay bắt chéo qua ngực với khuỷu tay dưới cằm kéo cánh tay càng xa càng tốt không gây đau, giữ trong vòng 30 giây, thư giãn và lặp lại.

Nếu tập tành những tổn thương không giảm thầy thuốc có thể chỉ định giải phẫu. Tuy nhiên, sau mổ bệnh nhân vẫn phải tập dượt để vận động khớp vai điều đó để đạt được kết quả điều trị, thời gian bình phục kéo dài từ 6 tuần đến 3 tháng, do đó cần hiểu rằng vật lý trị liệu hết sức quan yếu để đạt phục hồi khớp vai.

Những điều không nên làm khi bị đông cứng khớp vai



Không tự tiện dùng thuốc giảm đau. Vì dùng thuốc giảm đau chỉ che lấp triệu chứng còn nguyên do của bệnh thì vẫn vậy nên bệnh càng trầm trọng hơn. Chưa kể, tác dụng phụ của thuốc giảm đau sẽ là dịp gây bệnh gan, thận.



Không dùng dầu nóng để xoa bóp cho đỡ đau. Điều này là hiểm bởi khi bôi dầu nóng cùng với các động tác xoa bóp mạnh sẽ làm cho bao khớp co rút nhiều. Càng xoa bóp, kéo nắn càng làm cho bệnh trầm trọng hơn.

BS. Nguyễn Đức Hiếu

Những sinh vật sắp tuyệt chủng trong thập niên 2020 sẽ ảnh hưởng tới chính sự sinh tồn của loài người

Ếch cây chân viền Rabbs là một sinh vật duy nhất trên Trái Đất. Chúng chỉ sống trong những khu rừng ở Panama. Những con ếch có đôi mắt nâu đẹp hút hồn và những bàn chân quá khổ biến chúng thành một nhân vật hoạt hình khôn xiết đáng yêu.

Nhưng còn một điều nữa làm cho những con ếch này trở nên thực thụ đặc biệt, đó là cách coi sóc nòng nọc của chúng.

Rabbs là loài ếch độc nhất được biết đến trên thế giới có những con nòng nọc tự ăn thịt cha mình để sống sót. Điều đó đúng theo nghĩa đen: Những con ếch Rabbs đực sẽ nuôi con bằng chính thân xác của mình.

Bạn có thể nghĩ, đó là một chiến lược sáng dạ sinh ra từ quá trình tiến hóa. tự nhiên vốn chứa đầy những âm mưu sinh tồn kỳ lạ, có thể mất hàng trăm ngàn, nếu không muốn nói là hàng triệu năm mới có thể hình thành.

Nhưng vào năm 2016, con ếch Rabbs được biết đến cuối cùng đã chết trong Sở thú Atlanta. Với cái chết của sinh vật chung cuộc đó - một con ếch đực có biệt danh là Toughie - bít tất bộ máy sinh vật học đi kèm với con ếch đã bị xóa sổ khỏi địa cầu.

- Ảnh 1.

Ếch cây chân viền Rabbs, một sinh vật độc nhất trên địa cầu đã tuyệt diệt.

Sự tuyệt diệt của loài ếch cây này mới chỉ là một chương nhỏ bên trong câu chuyện môi trường, một câu chuyện thuộc hàng quan yếu bậc nhất đang diễn ra trong thập kỷ này: Sự đa dạng sinh học trên Trái Đất đang suy giảm chóng vánh, đến mức có thể đẩy chính loài người chúng ta vào khủng hoảng tuyệt chủng.

Theo Cơ quan Toàn cầu về Tình trạng bảo tàng loài thuộc Liên minh bảo tồn tự nhiên Quốc tế (IUCN), chỉ trong vòng 10 năm qua, đã có 46 loài sinh vật bị tuyệt diệt trên địa cầu (mặc dù chúng có thể đã tuyệt diệt trong nhiều thập kỷ trước đó). Nhiều loài sinh vật khác cũng đã bị đẩy đến bờ vực, với số lượng cá thể trong loài suy giảm nghiêm trọng.

Trong khi quá trình đó đang diễn ra từng ngày từng giờ, các nhà khoa học vẫn muốn biết chúng ta đã mất đi tổng cộng bao nhiêu loài và chúng đã biến mất ở những đâu. Giáo sư Stuart Pimm, một nhà bảo tàng sinh thái đến từ Đại học Duke cho biết khoa học đang giúp chúng ta trả lời những câu hỏi đó. Và nó cũng sẽ giúp chúng ta đưa ra được những chiến lược tốt hơn, nhằm bảo vệ các loài sinh vật còn lại.

Vài năm trước, một nhóm các nhà nghiên cứu Châu Âu đã đi tìm đáp án cho một câu hỏi rất đơn giản: Mất bao lâu để tiến hóa bù đắp được sự tuyệt chủng của 300 loài động vật có vú tính từ khi con người xuất hiện trên địa cầu? Câu giải đáp của họ là 3 đến 7 triệu năm. Bằng sự sinh tồn của giống loài chúng ta, con người đã gây ra một thiệt hại kéo dài hơn cả thời kì chúng ta sống. Và đó mới chỉ tính đến động vật có vú.

Trong một cái nhìn tổng quan, nền móng Chính sách Khoa học Liên chính phủ của liên hiệp Quốc về Dịch vụ Hệ sinh thái và Đa dạng sinh học (ISPPBES) ước tính: Có khoảng 1 triệu loài hiện đang có nguy cơ bị tuyệt chủng nếu chúng ta không hành động để cứu chúng. Trong đó bao gồm 40% của tất cả các loài lưỡng thê, 33% san hô và khoảng 10% côn trùng.

- Ảnh 2.

Tốc độ tuyệt chủng của các loài lưỡng thê, động vật có vú, chim, bò sát và cá đều gia tăng từ năm 1500 tới 2018.

Nhưng đó không hoàn toàn là một tin buồn. Chúng ta vẫn có thể hành động. Chúng ta biết nguyên cớ của cuộc khủng hoảng. Và chúng ta biết các giải pháp có thể sẽ hiệu quả: cụ thể là bảo tồn.

" mỗi loài sinh vật sinh ra trên hành tinh này đều có quyền sống ở đây ", Joseph Mendelson, giám đốc nghiên cứu tại Vườn thú Atlanta, nơi cư trú của Toughie, nói sau cái chết của con ếch bằng giọng rất buồn. " Các hoạt động và sự ích kỷ của chúng ta đang đẩy chúng ra ngoài ".

Trong thập kỷ này, chúng ta sẽ mất đi một số loài vật: một loài cá heo bên bờ vực, một loài gặm nhấm tuyệt chủng do biến đổi khí hậu

Khi được hỏi rằng liệu chúng ta có thể lập một danh sách tuốt luốt các loài vật đã tuyệt chủng trong thập kỷ qua được hay không, IUCN đã giải đáp việc đó rất khó. Bởi dấu mốc tuyệt chủng của một loài sinh vật bất kỳ là thứ khó xác định.

Một số loài từng biến mất vẫn được phát hiện nhiều năm sau đó. Nhiều loài được liệt kê là tuyệt diệt trong thập kỷ qua có thể đã tuyệt chủng từ những thập kỷ trước.

Công việc ghi nhận sức khỏe của các quần thể động vật hoang dại thường diễn ra chậm chạp và tẻ nhạt. Nó đòi hỏi các nhà nghiên cứu phải thực hành các chuyến đi đến một số vùng bóng gió và heo hút nhất trên địa cầu.

IUCN kê loài ếch Rabbs vào nhóm cực kỳ khẩn cấp, có thể bị tuyệt chủng. Điều đó phản ánh một hy vọng còng rằng, có thể có một vài con ếch Rabbs vẫn nhảy trong vùng hoang dại của Panama.

- Ảnh 3.

Chuột melomys Bramble Cay, một loài gặm nhấm đã tuyệt chủng.

Một loài khác trong danh sách 467 loài vật đã tuyệt diệt là chuột melomys Bramble Cay. Nó được cho là loài động vật có vú trước hết bị tuyệt diệt do biến đổi khí hậu. Loài gặm nhấm này sống ở một hòn đảo ngoài khơi Australia và được nhìn thấy lần cuối vào năm 2009.

Các nhà nghiên cứu tin rằng nước biển dâng đã góp phần vào sự biến mất của loài này. Bramble Cay, nơi loài vật này sinh sống chỉ cao hơn mực nước biển 9 feet (2,7m). Mực nước biển dâng khiến hòn đảo thẳng tính phải hứng chịu những trận lụt, giết chết thảm thực vật, làm mất đi các khu vực trú ẩn của chuột melomys Bramble Cay.

Và dưới đây nữa là một con ốc cây Hawaii có danh pháp khoa học là achatinella apexfulva. Cá thể ốc cây Hawaii rốt cục này đã chết vào tháng 1 năm 2019 trong môi trường nuôi nhốt. Nó đã 14 tuổi.

" Đã từng có hàng chục loài ốc cây sinh tồn trên đảo Oahu, gần như bít tất đều có vỏ đẹp, một số còn có cấu trúc vỏ hoa văn cầu kỳ ", Noah Greenwald, giám đốc quản lý các động vật có nguy cơ tại Trung tâm Đa dạng sinh học Hoa Kỳ cho biết. " Nhưng nhiều loài đã bị tuyệt chủng và gần như tất các loài còn lại cũng trở thành hiếm thấy vì môi trường sống của chúng đã bị hủy hoại ".

" Thông thường, chúng ta sẽ mất đi những loài sinh vật nhỏ bé trước", Greenwald nói, giống như nhiều loài trai đã từng sống trên các con sông ở miền Đông Nam Hoa Kỳ. Những con trai này tiến hóa theo những con đường khác nhau, để chỉ ăn một loài cá cụ thể. Hoặc ngay như những con côn trùng bé nhỏ rừng mưa nhiệt đới Puerto Rico, chúng cũng đang gặp hiểm.

- Ảnh 4.

Con ốc cây Hawaii rút cuộc từng sống đến năm 14 tuổi.

Nhưng có nhiều loài động vật lớn cũng đã bị đẩy đến bờ vực tuyệt diệt trong 10 năm trở lại đây. Đây là thập kỷ mà nước Mỹ đã mất đi con tuần lộc caribou chung cục và đàn gia súc ở Canada bị giảm dân số trên quy mô hàng triệu.

Ở Châu Phi, ngày nay chỉ có hai con tê ngưu trắng còn sống ở phía bắc lục địa, và chúng phải sống trong điều kiện nuôi nhốt. Cả hai đều là tê giác cái, và chúng đã quá già để sinh sản. Con tê ngưu trắng đực cuối cùng đã chết từ năm 2018.

Ở Vịnh California, các loài cá heo vaquita đã giảm xuống chỉ còn 12 cá thể trong 10 năm trở lại đây. Trở lại thời khắc trước đó năm 1997, chúng duy trì được một quần thể tới 600 con. Hiện các nhà nghiên cứu không chắc rằng loài cá heo vaquita còn có thể bám trụ được trong thập kỷ tới hay không.

Các loài có khả năng tuyệt chủng trước cả khi được phát hiện

Dựa trên phân tách hồ sơ hóa thạch – những viên nang nằm sâu trong lòng đất vượt qua thời kì để kể về lịch sử sự sống trên hành tinh - trung bình, các loài vật trên địa cầu bị tuyệt diệt với tốc độ 0.1 trên mỗi triệu loài mỗi năm. Điều đó có tức thị, cứ 10 triệu loài trên hành tinh của chúng ta, sẽ chỉ có 1 loài bị tuyệt diệt mỗi năm. Nhưng đó là tốc độ trước khi con người bắt đầu làm mọi thứ rối tung lên.

Trong một bài báo năm 2014, Pimm và các đồng nghiệp đã kết luận sinh vật trên địa cầu đang tuyệt diệt ở một tốc độ cao gấp 1.000 lần so với trước đây: Mỗi năm, có khoảng 100 trên 1 triệu loài bị biến mất.

Và một điều không kém phần thảm thê, đó là các nhà khoa học thậm chí còn chưa thống kê hết được tuốt tuột các loài sinh vật hiện có trên địa cầu. ước lượng, hành tinh của chúng ta là ngôi nhà chung cho khoảng 8-9 triệu loài sinh vật, nhưng hiện chúng ta mới lập danh mục được cho hơn 1 triệu loài.

Điều đó có tức là nhiều loài sinh vật có khả năng bị tuyệt chủng trước cả khi con người phát hiện ra chúng. Loài ếch Rabbs đã được phát hiện vào năm 2005, chỉ 11 năm trước dấu mốc tuyệt diệt của chúng.

Từ nay trở về sau, chúng ta sẽ không bao giờ biết được bí ẩn của chúng, về cách mà những con ếch đực đã nuôi dưỡng đàn nòng nọc bằng chính thịt của mình.

Hai con tê ngưu trắng rốt cục ở Châu Phi, cả hai đều là con cái và không còn sản xuất được.

5 duyên do sâu xa của cuộc khủng hoảng đa dạng sinh học

Tại sao chúng ta phải đối mặt với cuộc khủng hoảng đa dạng sinh vật học này? Vào tháng Năm năm nay, bẩm của liên hiệp Quốc về đa dạng sinh vật học đã nêu ra năm nhân tố chính. Bạn có thể thấy, trong khi khủng hoảng đa dạng sinh học có can hệ và được xúc tiến bởi cuộc khủng hoảng khí hậu, nó vẫn có những điểm khác biệt.

1. Diện tích đất và biển bị con người khai khẩn, sử dụng: Những vùng đất và lãnh hải nguyên sơ, không bị ảnh hưởng bởi con người đang càng ngày càng bị thu hẹp lại. Và khi chúng co lại, môi trường sống thiên nhiên của các loài sinh vật cũng nhỏ dần.

Một phần ba diện tích đất trên thế giới hiện được con người dùng cho hoạt động nông nghiệp hoặc chăn nuôi, mỏng của Liên Hợp Quốc cho biết. Khoảng 100 triệu ha (1 ha bằng 10.000 mét vuông, tương đương khoảng 2,47 mẫu) rừng nhiệt đới đã biến mất trong khoảng thời gian từ năm 1980 đến 2000.

2. Do hoạt động khai khác trực tiếp sinh vật của con người . Chúng ta đang nói về nạn săn bắn và săn trộm ở đây.

3. Do biến đổi khí hậu ngày một thách thức sự sinh tồn của nhiều loài theo nhiều cách khác nhau. Chẳng hạn như những con gấu Bắc Cực không còn băng để săn mồi, trước thực tiễn nước biển đang ngày càng ấm lên, các đại dương đã không thể giữ được nhiều oxy phục vụ cho hoạt động duy trì sự sống.

4. Do Ô nhiễm. Hãy nghĩ về số lượng lớn rác thải nhựa đang bị đổ vào các đại dương mỗi năm.

5. Do loài ngoại lai lấn chiếm. Trong một thế giới toàn cầu hóa, các loài từ đất liền này có thể di chuyển đến một đất liền khác, nơi chúng không bị khống chế bởi thiên địch. Do đó, chúng bắt đầu có thể cai trị môi trường sống và giết chết các loài bản địa.

- Ảnh 6.

Cặp cá heo vaquita được chụp lại trong cuộc khảo sát năm 2008 tại Vịnh California. Liệu chúng có thể tồn tại thêm 10 năm nữa?

Thách thức cho thập niên 2020

Đa dạng sinh học có liên quan tới biến đổi khí hậu, nhưng hậu quả của chúng rất khác nhau. Các hệ quả lên đường từ giảm đa dạng sinh vật học loài được cho là lâu dài hơn. Greenwald cho biết chất lượng cuộc sống của loài người đan xen trực tiếp với đa dạng sinh vật học

Nhiều loại thuốc của chúng ta có cội nguồn thực từ vật. quờ thực phẩm của chúng ta có cỗi nguồn từ sự sống, dưới hình thức này hay hình thức khác. Hệ sinh thái cung cấp cho chúng ta không khí sạch và nước. Và khi có quá nhiều loài sinh vật biến mất, hệ sinh thái sẽ sụp đổ. Ngay lúc này, chúng ta nên báo động mọi người về tốc độ tiến đến sự tuyệt chủng.

May mắn thay, con người vẫn có thể tu tạo những gì mình đã gây ra. Chúng ta có thể bảo tàng được hành tinh của mình nếu làm đúng cách và kịp thời. Có một câu hỏi mà Pimm đặt ra cho thập niên 2020:

Có phải chúng ta muốn nói với con cháu của mình rằng, gấu, sư tử và hổ, cũng như quờ những sinh vật khác không còn ở với chúng ta, vì chính chúng ta đã đẩy chúng đến bờ vực tuyệt chủng?

Pimms cho biết một phần lý do vì sao các loài sinh vật ngày nay được theo dõi chém hơn, là vì hiện đã có các ứng dụng di động như eBird và iNaturalist, trên đó, bạn có thể theo dõi và giám sát việc bảo vệ các loài động vật ở nơi bạn sống.

Một điều quan yếu nữa cần nhớ: bảo tồn ắt sẽ dẫn tới thành công. Pimm và những đồng nghiệp của mình hiện đặt đích phải giữ được một nửa diện tích đất và biển trên Trái Đất dành cho tự nhiên.

mục tiêu này miêu tả tham vọng cực kỳ lớn, đặc biệt với những thất bại như nạn phá rừng đang gia tăng ngay tại Amazon hiện nay. Nhưng chúng ta biết các loài sinh vật vẫn có thể được cứu, như những gì chúng ta từng làm được trước đó.

Ở Mỹ, Đạo luật về các loài có nguy cơ tuyệt diệt đã giúp cho nhiều loài sinh vật bình phục, bao gồm đại bàng hói, gấu xám và cá voi lưng gù. Theo Cơ quan Cá và Động vật hoang dã Hoa Kỳ, đạo luật này đã ngăn chặn sự tuyệt diệt của 99% loài mà nó bảo vệ.

" Nói chung, chúng ta không bao giờ được tự hy vọng ", Pimm nói. " Chúng ta cần bảo vệ nhiều môi trường sống trên địa cầu hơn nữa, chúng ta cần xây dựng nhiều công viên nhà nước, nhiều khu vực bảo tàng".

Tham khảo Vox

Hội thảo khoa học “Công bố kết quả nghiên cứu về hoạt chất Lunasin chiết xuất từ Soy Protein hỗ trợ đẩy lùi ung thư Phổi”

Đặc biệt, hội thảo có sự tham dự biểu đạt, thảo luận của các giáo sư, tiến sĩ, chuyên gia trong lĩnh vực y dược như: PGS.TS. Lê Văn Truyền - Nguyên Thứ trưởng Bộ Y tế, Chủ tịch Hội đồng khoa học Viện thực phẩm chức năng; TS.BS. Nguyễn Thị Thái Hòa - Trưởng khoa Nội 2, Bệnh viện K; Đại diện Ban Lãnh đạo Bệnh viện K cùng rất nhiều thầy thuốc chuyên khoa ung bướu về phổi ở Hà Nội và các đô thị cùng các cơ quan thông tấn báo chí.

Thực trạng mắc u phổi giờ

Theo thống kê của Tổ chức Y tế thế giới, 3 khu vực có tỷ lệ mắc bệnh u phổi cao nhất tuần tự là Bắc Mỹ, châu Âu và Đông Á, ở nước ta cũng là một trong những giang sơn nằm trong các khu vực này. bây giờ, mỗi năm ở nước ta có thêm 23.000 ca mắc mới u phổi ác tính. Tuy nhiên, với tốc độ gia tăng như giờ, con số này có thể lên tới 34.000 người vào những năm tiếp theo.

Theo y khoa, u phổi là một khối mô thất thường, phát triển quá mức và không hài hòa với những tổ chức bình thường kế cận. Có rất nhiều căn nguyên gây ra căn bệnh này, bao gồm: Suy giảm miễn nhiễm, những biến đổi bên trong thân thể và tác động bên ngoài môi trường. Qua nhiều nghiên cứu cho thấy, 80% bệnh u phổi gắn với môi trường, chế độ ăn uống, thói quen hút thuốc lá, điều kiện cần lao, sự nhiễm độc nước, không khí và nếp sống thiếu vệ sinh… Nếu có nhiều nhân tố kết hợp với nhau thì nguy cơ mắc bệnh càng tăng.

Những tồn tại trong việc đẩy lùi u phổi hiện

hồ hết những trường hợp mắc u phổi đều không có triệu chứng điển hình nên rất khó nhận biết bệnh ở thời đoạn đầu. thường ngày, người mắc dễ lầm lẫn với một số bệnh lý đường hô hấp khác, dẫn đến xử lý sai cách. Cho tới khi một số triệu chứng bộc lộ rõ rệt như: Ho dằng dai, ho ra máu, khó thở, đau tức ngực… thì bệnh đã ở tuổi muộn, việc đẩy lùi trở thành khó khăn.

Trong những thập niên qua, các phương pháp xử lý như: Hóa trị, xạ trị, phẫu thuật tuy có nhiều tiến bộ, giúp nâng cao hiệu quả đẩy lùi các loại khối u, trong đó có u phổi. Tuy nhiên, tỷ lệ tử vong vì u phổi vẫn rất cao. Theo thống kê, mỗi năm trên thế giới có khoảng 2,09 triệu người mắc mới và 1,76 triệu người tử vong do u phổi. Tại nước ta, mỗi năm có khoảng trên 23.000 người mắc mới u phổi và có đến hơn 20.000 trường hợp tử vong vì bệnh này, đây đích thực là những con số đáng báo động.

Đối với thời gian sống của người bị u phổi, nếu được phát hiện ở giai đoạn sớm, người bệnh có thể được giải phẫu để kéo dài sự sống. Người mắc u phổi ác tính được phát hiện trong tuổi đầu có thể sống được 5 năm với tỷ lệ xấp xỉ 44,5%. Tuy nhiên, tiên đoán sống của người bệnh bị u phổi ác tính tuổi cuối chỉ còn khoảng 3 - 6 tháng. Căn bệnh u phổi làm cho người mắc bị suy giảm sức khỏe toàn trạng, nhiều người không thể tham gia hết được liệu trình điều trị, hoặc sau điều trị thành công vẫn có khả năng tái phát. Đặc biệt, với ung thư phổi, sau khi phẫu thuật, có tới 50% người bệnh tái phát bệnh và không qua khỏi.

Lunasin – Hoạt chất sinh học mang tính đột phá trong đẩy lùi u phổi

Trong những năm vừa qua nhằm tăng cường hiệu quả xử lý và giảm tác dụng phụ, giảm tái phát của các phương pháp giải phẫu, xạ trị, hóa trị, kéo dài thời gian sống cho người bệnh ung thư phổi, các nhà khoa học đã không ngừng nghiên cứu và tìm ra các hoạt chất sinh vật học từ thiên nhiên, trổi trong số đó là hoạt chất lunasin chiết xuất từ soy protein. Đây là vật liệu thuộc dự án DA 17/09 bộ hạ Nhà nước của Bộ Y tế có tác dụng ngừa và tương trợ đẩy lùi các khối u, đặc biệt là u phổi. Tại hội thảo, các chuyên gia giao hội bàn bạc về hoạt chất lunasin chiết xuất từ soy protein. Hoạt chất này có đặc tính bền với đường uống, không bị acid dịch vị phá hủy, được tiếp thu và nằm trong nhân tế bào dưới dạng có hoạt tính, có ái lực cực mạnh với quá trình tăng sinh thất thường của tế bào và tham gia ức chế sự nhân lên và phân chia của tế bào ung thư (anti - mitosis). Tác dụng cụ thể của Lunasin đối với bệnh lý u phổi sẽ được các chuyên gia đầu ngành về ung bướu phân tách và đàm đạo trong buổi hội thảo.

Một tin vui là Lunasin lần trước hết đã được chuyển giao công nghệ và áp dụng tại Việt Nam sau khi các nhà khoa học nhận thấy những tác dụng ưu việt của hoạt chất này. Cụ thể, mới đây Việt Nam đã nhận quyền chuyển giao công nghệ chiết xuất Lunasin peptide từ đậu tương của Công ty Narra Biosciences ở Mỹ, đơn vị độc nhất vô nhị sở hữu quyền chuyển giao công nghệ chiết xuất hợp chất Lunasin peptide từ trường Đại học California tại Berkeley. Dựa trên cơ sở đó, các nhà khoa học Việt Nam đã ứng dụng và bào chế thành công sản phẩm có thành phần chính là Lunatumo, hỗn tạp gồm Soy protein chứa lunasin. Với sản phẩm từ đề tài này, các chuyên gia sẽ có thêm một công cụ mới kết hợp với các phương pháp hiện nay giúp tăng cường hiệu quả đẩy lùi, giảm tái phát và kéo dài thời gian sống cho người bệnh u phổi.

Cụ thể những điểm ưu việt của sản phẩm là:

- Có thể dùng đường uống và xâm nhập vào nhân tế bào ở dạng còn hoạt tính do đó có thể dễ dàng thuận tiện dùng tại nhà.

- Có tính tuyển lựa trên tế bào ung thư, không ảnh hưởng đến tế bào lành nên có thể sử dụng lâu dài.

- Giá thành hợp lý, phí khoảng hơn 1 triệu/tháng. Do đó thích hợp với nhiều đối tượng sử dụng.

- Tác dụng cốt tử là ức chế sự nhân lên và phân chia của tế bào ung thư. Do đó có thể sử dụng cho ung thư phổi ở nhiều giai đoạn khác nhau.

vì vậy, hội thảo lần này sẽ là một tin mừng đối với đông đảo các thầy thuốc, chuyên gia và những người mắc bệnh lý u phổi.

Thông tin chi tiết, xin liên quan số máy: 024.38461530 - 024.37367519

Thứ Sáu, 13 tháng 12, 2019

Hay tin con gái bị anh trai kế giết, người mẹ như "chết thêm lần nữa" khi biết sự thật về danh tính đứa trẻ mình đứt ruột đẻ ra

Năm 2011, cảnh sát Nga tìm thấy thây của bé Yana Alexandrova, 10 tuổi, ở một khu rừng thuộc tỉnh thành Leningrad (Nga). Chính mẹ Yana, Elena Alexandrova, là người nhận ra con gái mình nhờ vào áo xống trên người em. Thế nhưng, kết quả thẩm tra ADN còn khiến người đàn bà này thống khổ như thể chết đi lần nữa.

Hay tin con gái qua đời do bị con trai của bố dượng giết, người mẹ như chết lần hai khi biết sự thật về danh tính thật của nạn nhân - Ảnh 1.

Theo điều tra của cảnh sát, Yana bị con trai của bố dượng là Oleg Akhtiyainen, năm nay 55 tuổi, hãm hiếp rồi giết chết. Trong kí vãng, đứa trẻ này cũng bị hung phạm bạo hành suốt nhiều năm. Nhưng đó chưa phải là tuốt tuột của địa ngục đời Yana, nạn nhân và chị gái còn bị bố dượng là Yury K, xâm hại tình dục.

Hay tin con gái qua đời do bị con trai của bố dượng giết, người mẹ như chết lần hai khi biết sự thật về danh tính thật của nạn nhân - Ảnh 2.

Yana và bố dượng.

Hay tin con gái qua đời do bị con trai của bố dượng giết, người mẹ như chết lần hai khi biết sự thật về danh tính thật của nạn nhân - Ảnh 3.

Kẻ thủ ác đã nhẫn tâm ra tay cưỡng hiếp và giết chết em gái.

Trong quá trình rà soát ADN, cảnh sát xác định Yana không phải là con ruột của Elena dù rằng chính tay cô đã ẵm con gái từ bệnh viện phụ sản trở về nhà. Sau đó, cảnh sát xác định Yana đã bị viên chức bệnh viện đánh tráo với 1 đứa trẻ khác vào tháng 1/2001. thời khắc ấy, họ cũng tìm thấy con gái ruột của Elena đang sống trong vòng tay yêu thương của "ba má".

Ban đầu, Elena không ưng ý sự thật rằng Yana không phải con gái cô và cho rằng kẻ thủ ác đã mặc lên người nạn nhân áo quần của đứa trẻ khác. song song, người phụ nữ này cũng không tin con gái mình đã chết. Tuy nhiên, ADN của Yana lại được phát hiện là trùng khớp với gia đình hiện đang nuôi con ruột của Elena.

Đến tận hiện nay, Elena cũng không được gặp lại đứa trẻ do mình đứt ruột đứt gan sinh ra, nay đã 18 tuổi. Mọi thông tin về con ruột của Elena được cơ quan chức năng giữ kín vì không muốn gây ra ảnh hưởng đối với cuộc sống đang yên lành của cô bé.

Trong khi đó, anh trai kế của Yana là Oleg đang đối mặt với án tù chung thân cho tội cưỡng hiếp và giết người. Đồng phạm từng giúp hắn giấu tử thi nạn nhân, cũng bị bắt giam tuần này. ngoại giả, bố dượng của Yana cũng bị phạt 10 năm tù giam cho hành vi xâm hại dục tình con gái riêng của vợ.

Về phía Elena, cô không hề hay biết về những hành động xấu xí mà người chồng sau Yury K của mình đã làm với con gái. Trước đây, Yury K từng là nghi phạm giết người nhưng sau khi điều tra kỹ lưỡng, cảnh sát xác định chính con trai ông mới là người phải chịu trách nhiệm cho cái chết của Yana.

(Nguồn: Mirror)

Giải đáp các thắc mắc các bệnh lý thường gặp về cơ xương khớp

BSXK II Nguyễn Thị Lan - Trưởng khoa Cơ Xương Khớp bệnh viện hữu hảo



BSCKII Thái thị Hồng Ánh - Phó chủ toạ Hội Đau TP.HCM Phó Chủ Tịch Hội phong thấp Học TP.HCM - Ủy Viên Thường TrựcHội Thấp Khớp Học Việt Nam

Phòng khám Đa Khoa Vietlife cung cấp đầy đủ các dịch vụ chẩn đoán và điều trị toàn diện bệnh lý cơ xương khớp và cột sống bao gồm: thăm khám và điều trị cùng các chuyên gia, chụp cộng hưởng từ, X quang, siêu thanh, xét nghiệm, đo mật độ xương, hồi phục chức năng, vật lí trị liệu...

Địa chỉ:
- HN: Số 14 Trần Bình Trọng, Hoàn Kiếm, HN.
- HCM: Số 583 Sư Vạn Hạnh, P13, Q10, HCM
Hotline: 024 7307 8999
Website tham mưu trực tiếp:

7 dấu hiệu cảnh báo cơ thể thiếu nước

Uống đủ nước sẽ giúp thân thể ta khỏe mạnh vì nước điều khiển mọi hoạt động trong cơ thể, nước điều chỉnh thân nhiệt, giúp tiêu hóa tốt, thải trừ độc tố ra khỏi cơ thể... và nước đóng vai trò là một dung môi ráo cho các chất hòa tan trong thân thể. Thiếu nước sẽ ảnh hưởng tới sức khoẻ của chính bạn. Vậy dấu hiệu nào cho biết thân thể bạn đang thiếu nước?

Vai trò của nước

Để tồn tại, tất tật chúng ta cần phải có nước. Đói chúng ta còn có thể cầm cự một thời kì, nhưng thiếu nước, mất nước trong một đôi giờ là thân thể ta sẽ rơi vào tình trạng lâm nguy. Chúng ta nên biết, uống đủ nước sẽ giúp thân thể khỏe mạnh vì nước điều khiển mọi hoạt động trong cơ thể. song song, nước là một thành phần quan trọng của quá trình thảo luận chất cấp thiết cho sự sống. Uống không đủ nước sẽ gây nhiều biến chứng nghiêm trọng..., có thể dẫn đến tử vong.

Bạn cũng nên nhớ rằng trà, cafe, nước trái cây, nước tăng lực... không phải là những thức uống tối cấp thiết cho thân thể. Hơn thế nữa, cafe và nước tăng lực chứa nhiều cafein sẽ làm cho thân bạn háo nước, mất nước.

dấu hiệu cảnh báo cơ thể thiếu nước

Nếu đợi thấy đói, khát mới uống nước thì khi đó thân đã thiếu nước trầm trọng.

Khi nào cơ thể bạn thiếu nước?

Hãy lắng tai ngôn ngữ của thân, khi thiếu nước, thân bạn sẽ lên tiếng báo động bằng những diễn tả như sau:

1. Đi tiểu ít:

Một người khỏe mạnh nhàng nhàng đi tiểu khoảng 6 - 7 lần/ngày. Tuy nhiên, con số này mỗi người một khác vì số lượng nước màu ngày họ tiêu thụ khác nhau. Nhưng nếu bạn đi tiểu dưới 2-3 lần trong ngày hoặc không đi tiểu được trong hàng giờ liền thì bạn nên uống bổ sung nước ngay... vì đây chính là dấu hiệu báo động thân bạn đang thiếu nước. Nếu bạn uống không đủ nước sẽ gây khó khăn cho thận vì chẳng thể lọc các chất cặn bã và bài xuất ra khỏi cơ thể.

2. Da khô

Một trong những miêu tả của mất nước, thiếu nước là da khô, ngay cả khi bạn dùng kem bôi giữ ẩm... mà da vẫn khô. Để có một làn da khỏe mạnh, mượt mà, bạn nên uống đủ nước. trung bình 1 ngày uống từ 2-3 lít nước.

3. Nhức đầu

Có thể bạn sẽ sửng sốt nhưng nhiều khi nhức đầu lại là do mất nước. Kiểu nhức đầu này hơi khác các cơn đau đầu bình thường. Bạn có cảm giác đau nhiều hơn với mọi tư thế chuyển động, chả hạn như khi bạn cúi gập người để lấy một vật gì đó, đi lên đi xuống cầu thang, cơn đau trở thành nặng nề hơn. Đau đầu loại này thường là do uống không đủ nước hoặc ra mồ hôi nhiều quá.

4. Khô họng

Giảm tiết nước miếng sẽ làm bạn khô họng thường là do thiếu nước. Tuy nhiên, bạn cũng nên lưu ý đến một số thuốc khi dùng sẽ gây nên tác dụng ngoại ý là làm khô miệng như antihistamine... Cần uống nhiều nước chín để bổ sung.

5. Màu sắc của nước giải

Khi nước giải bạn có màu nâu sẫm, vàng sậm, đục... cũng là dấu hiệu bị thiếu nước. Bạn nên uống nhiều nước ngay, khi thân đủ nước thì nước giải sẽ trong.

6. Luôn cảm thấy đói

Có bao giờ bạn luôn cảm thấy đói bụng ngay cả khi vừa mới ăn xong, thay vì bạn lại tìm một thứ gì đó để ăn... thì bạn nên uống vài ly nước vì đó có thể là dấu hiệu thiếu nước. Trong trường hợp này, có thể do thân thể báo tín hiệu nhầm thay vì khát thìa là đói. Uống nước vào sẽ làm thỏa cơn đói của bạn.

7. Hoa mắt, ù tai

Thỉnh thoảng bạn hơi choáng, đừng quá lo lắng... vì có thể là mô tả thiếu nước. Uống nước nhiều giúp máu lưu thông dễ dàng, đưa máu đến nuôi tế bào thần kinh thính giác ở tai trong giúp cải thiện triệu chứng ù tai, choáng.

Các triệu chứng cần phải đi rà:

Khi gặp các triệu chứng như đi tiểu buốt gắt, táo bón thẳng tính, da khô, nứt nẻ, bị lão hóa sớm..., bạn cần đến ngay cơ sở y tế để rà sức khỏe.

Hàng ngày, nên uống nước đầy đủ cho cơ thể được khỏe mạnh, linh hoạt. Bạn nên uống chậm và uống thành từng ngụm nhỏ để thân thể kịp đáp ứng và dần dần đưa nước đều đến các cơ quan, giúp cho quá trình tiếp nhận của cơ thể được thuận tiện.

DS. Bùi Ngọc Lan Hương