Cách chăm sóc mẹ sau sinh

Số lượng rất lớn các nội tiết tố khi có thai có thể biến mất khiến cho tuổi sản hậu có thể rất mệt mỏi cho mẹ. Do đó, các mẹ hãy thế ngơi nghỉ và thư giãn càng nhiều càng tốt.

Chườm nóng để nhanh lấy lại dáng sau sinh, sản phụ bị băng huyết

Sản phụ 29 tuổi mất nhiều máu, tử cung nhão, nhập viện trong tình trạng mỏi mệt, vẻ mặt nhợt nhạt, vùng da bụng dưới rốn có mảng da bầm đỏ. Theo lời kể của bệnh nhân, sau khi sinh thường, em bé nặng 2,9kg, muốn nhanh lấy lại vóc dáng nên chườm muối nóng vùng bụng mỗi ngày 3 lần và liên tiếp 1 tuần. Sản phụ được bù dịch, chích thuốc cầm máu, co hồi tử cung và chuyển sang phòng mổ. Sau hơn 1 giờ cấp cứu, bệnh nhân vượt qua được nguy hiểm, may mắn tránh nguy cơ cắt tử cung. Đây chỉ là một trường hợp may mắn. Trước đó, có bệnh nhân đã bị cắt tử cung và 1 sản phụ 26 tuổi tử vong sau hơn 2 tháng liên tiếp uống rượu gừng sau sinh con với mục đích “làm ấm bụng”. Trong vòng 6 tuần sau sinh, nếu sản phụ chườm nóng, nịt quế, thảo dược nóng sẽ làm tử cung không co lại được gây băng huyết, gọi là băng huyết muộn sau sinh. Nhiều bệnh nhân mất máu, thậm chí cắt bỏ tử cung vì chườm nóng để lấy lại vóc dáng.

Những sai trái thường gặp sau sinh

Sau khi sinh, nhiều người thường kiêng khem quá kỹ. Điều này thật không tốt và ảnh hưởng đến chất lượng sữa cho con bú. Bà mẹ được ăn cơm ngay sau 2-4 giờ sinh thường, các món ăn cần nấu chín và ăn nóng. Sản phụ cần ăn thành nhiều bữa nhỏ trong ngày, bữa ăn nên đủ cả 3 nhóm chất cơ bản. Sau mỗi bữa ăn, cần tráng miệng trái cây có tính lành như: đu đủ, chuối, thanh long, vú sữa,... Nên tránh ăn các đồ ăn lạnh, đồ chưa chín kỹ...

Những trường hợp mẹ ít sữa hay không có sữa, ngoài chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng và uống nhiều nước thì cần phải ngủ đủ giấc, nhàng nhàng 8 - 9 giờ/ngày, chính trong giấc ngủ sẽ giúp bài xuất sữa nhiều hơn.

Sau khi sinh, sản phụ cần quấn bụng vừa phải để sản dịch nhanh ra hết sẽ tránh được viêm nhiễm. Có trường hợp sản phụ quấn chặt từ hông đến bụng hy vọng có thể khiến hình thể trở lại như trước đây. Điều này là không tốt vì gây khó chịu cho thân thể mỗi khi hoạt động, làm tăng áp lực ở bụng, làm giảm sức chống đỡ của dây chằng và các cơ quan sản xuất. Việc làm này khiến lưu thông máu trong khoang chậu không thông đạt, các đề kháng giảm dễ dẫn đến các loại bệnh phụ khoa như viêm khoang chậu, viêm phần phụ, hội chứng tụ máu trong khoang chậu... ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của sản phụ.

Sau khi sinh nở, rất nhiều chị em mắc phải tật nói lịu, nói nhiều, hay quên. hồ hết các mẹ đổ tại không kiêng cữ bởi các cụ vẫn thường dặn gái đẻ phải ở trong phòng kín, nói ít, nói nhỏ, ai gọi cũng không được thưa. Đây là quan điểm sai lầm vì nói lịu, nói ngọng, nói lắp hay lỡ lời thì ai cũng có thể mắc. Đơn giản những chị em sau sinh tránh nói to, nói nhiều để không bị mất sức mà thôi.

Rất nhiều chị em sau sinh dùng rượu nghệ để bôi lên da hay dùng xông mặt với mong muốn có làn da đẹp sau này. Nghệ là bài thuốc chống viêm, liền sẹo, dưỡng da rất hiệu quả. do vậy, đối với phụ nữ sau sinh, việc sử dụng rượu nghệ để bôi lên da cũng phải rất cẩn thận vì rượu nghệ cũng rất nóng, nếu chúng ta bôi quá dày hay dùng nhiều lần trong ngày có thể gây tổn thương da. bởi thế, muốn được an toàn thì chị em trước khi quyết định dưỡng da bằng phương pháp nào nên tham khảo quan điểm của các thầy thuốc.

Trong tuần đầu sau sinh, các bà mẹ nên dành thời kì nghỉ ngơi.

Chế độ nghỉ ngơi cho bà mẹ sau sinh hợp lý

Trong tuần đầu sau khi sinh, mẹ nên núm ngủ những khi có thể ngủ được. Càng nghỉ ngơi nhiều càng tốt. Việc ngủ đủ giấc và ngủ sâu giúp các bà mẹ tái tạo năng lượng, sinh sản sữa tốt hơn và tránh stress, trầm cảm sau sinh. Mặt khác, các bà mẹ cần cẩn thận hơn trong trông nom thân thể, sinh hoạt hay chọn thực phẩm để mau hồi phục sức lực.

Giờ đầu tiên sau khi sinh, các bà mẹ được theo dõi dấu hiệu sau sinh. Nguyên tắc sau sinh các mẹ không được nằm đầu kê gối cao trong vòng 8 giờ đầu để máu có thể tuần hoàn đến não, nằm nghỉ ngơi hoàn toàn sau 6-8 giờ đầu (vì sau khi vượt cạn, thân thể chúng ta vừa mất một sức lực cũng như lượng máu lớn nên nếu nằm gối quá cao, máu sẽ không lưu thông lên não).

Sang ngày hôm sau, sản phụ cần tắm toàn thân ngay bằng nước ấm sạch. Nên sử dụng hương sen và thời gian tắm nhanh nhằm giúp thân vệ sinh tốt, tạo thông thoáng cho các lỗ chân lông, tránh nhiễm trùng da do bụi bẩn và mồ hôi tiết ra lúc chuyển dạ.

Sau sinh, sản phụ sẽ có hiện tượng sản dịch ra mỗi ngày và sẽ giảm dần vào các ngày sau đó. Ngày trước nhất sau sinh, sản dịch ra nhiều, bà mẹ cần thay băng vệ sinh liền tù tù, không nên để quá 6 giờ vì có nguy cơ làm vi trùng vùng âm đạo phát triển gây nhiễm trùng. Trong thời gian nằm viện, sản phụ có các nữ hộ sinh chăm nom rửa vệ sinh âm hộ sáng và chiều. Khi về ở nhà, phải vệ sinh vùng kín hàng ngày như ở trong viện.

Những dấu hiệu cần thông báo ngay cho bác sĩ?

Có nhiều vấn đề cần thông tin cho bác sĩ, kể từ nhẹ đến nghiêm trọng:

Đau vùng tầng sinh môn: có thể kéo dài 1-2 tháng.

Bí đái hay không khiên chế được nước đái: thường được chữa trị bằng châm cứu.

Đau vùng thắt lưng, đau các cơ bụng kéo dài: gây hạn chế vận động.

Rối nhiễu xúc cảm và tâm khảm sau đẻ: miêu tả bằng dạng buồn tủi sau đẻ. Hay gặp ở đàn bà sinh con đầu lòng, thường bình phục sau 3 tuần. Trầm cảm sau đẻ kéo dài hơn.

Sốt kéo dài sau đẻ: có thể do nhiễm khuẩn tầng sinh môn và nhất là viêm tử cung, có thể tiến triển thành viêm phần phụ và viêm tiểu khung.

Nhiễm khuẩn sinh dục sau đẻ: sốt kéo dài sau đẻ do nhiễm khuẩn tầng sinh môn và nhất là viêm tử cung, có thể tiến triển thành viêm phần phụ và viêm tiểu khung.

Sản giật sau đẻ: có thể xảy ra vài giờ sau đẻ nhưng cũng có khi muộn, nhiều ngày sau đẻ. Những dấu hiệu cần cảnh giác cũng vẫn là mệt mỏi, nhức đầu, phù hai chi dưới kéo dài, áp huyết tăng... nên, sau đẻ vẫn cần theo dõi chặt chịa. Cũng có khi sản giật sau đẻ xảy ra mà không có dấu hiệu báo trước. Biến chứng đáng lo ngại nhất là xuất huyết não, thương tổn thận gây bệnh thận mạn tính.

Sưng nề chi dưới, đau, da lạnh, tím tái. Thường do huyết khối tĩnh mạch sâu ở cẳng chân: vận động sớm là biện pháp dự phòng tốt nhất.

Khó thở, đau ngực, tím tái: cần khẩn cấp đưa đến bệnh viện.

BS. Đào Xuân Lan

Nửa đêm ngửi thấy mùi khét lẹt, tôi vội vã chạy xuống bếp tìm hiểu nguyên nhân thì lặng người nhận ra lý do khiến bấy lâu nay chồng bỗng dưng kỳ lạ

Nghĩ vừa thương vừa giận chồng tôi mọi người ạ. Lúc nào anh cũng đãng trí, lúc nào cũng làm tôi bực mình. Nhưng nói cho cùng thì mọi chuyện đều xuất hành từ việc yêu vợ, thương con của chồng tôi.

Từ khi tôi có bầu, tôi đã thấy vợ chồng mình quả thật rất ngược đời. Người ta khi bầu nghén ngẩm đủ thứ, còn tôi cứ khỏe phây phây, chẳng khác gì lúc chưa bầu bí. Đến tháng thứ 4, trừ cái bụng có phần nhô ra thì tôi chẳng thèm hay chán ăn thứ gì hết.

thế mà chồng tôi lại trái ngược hoàn toàn. Anh không ăn được đồ nhiều dầu mỡ, thậm chí có những tuần anh chỉ ăn cơm với rau luộc. Tôi nấu đồ tẩm bổ cho chồng, chưa kịp bưng lên đã nghe tiếng nôn ọe trong nhà vệ sinh. Người không biết còn nghĩ chồng tôi làm quá, chứ ai lại nghén thay vợ bao giờ.

Tôi thấy rõ ràng dạo này chồng mình hay quên nhưng không biết duyên cớ phát xuất từ đâu. (Ảnh minh họa)

Kể từ khi tôi sinh con xong, chồng cũng không còn nghén ngẩm như trước. Nhưng khổ nỗi, anh mắc bệnh đãng trí y như các bà mẹ bỉm sữa . Tôi không biết duyên cớ xuất phát từ điều gì. Có điều trước đây trí tưởng của chồng tôi cũng đâu đến nỗi tệ như vậy.

Dạo gần đây, chồng tôi liên tục nhớ trước quên sau. Có khi tôi nhờ đi chợ mua đồ, đến lúc về, trên tay anh lại là một thứ khác. Chưa kể nhiều lần đi làm mà quên ví hay hồ sơ là chuyện bình thường.

Tôi thấy rõ ràng dạo này chồng mình hay quên nhưng không biết nguyên cớ xuất phát từ đâu. Nói thì chồng tôi cười, anh bảo như người ta thì sau khi sinh thì vợ sẽ bị đãng trí. Còn nhà tôi, có lẽ mọi vấn đề sau sinh chuyển hết sang cho chồng rồi.

Hôm qua nhà tôi lại xảy ra chuyện thế này. Buổi tối chồng tôi gọi điện báo đi ăn sinh nhật sếp. Tôi ăn cơm xong, cho con đi ngủ, mệt quá nên cũng khóa cửa lại rồi lên giường nghỉ ngơi, chồng tôi về nhà đã có khóa đề phòng nên không cần vợ ra mở cửa.

Tôi nghĩ chồng mình bị đãng trí, hay quên cũng vì lao lực lại không được ngủ đủ giấc. (Ảnh minh họa)

Ấy Vậy mà đang ngủ, tôi bỗng ngửi thấy tiếng khét lẹt. Lúc đầu tôi còn tưởng là nhà nào nấu đồ ăn bị cháy, nhưng mùi khét gần quá, tôi giật thột chạy xuống bếp thì thấy cái nồi đã cháy đen thui. Chồng tôi thì nằm gục ở bàn chẳng biết trời ơi gì.

Tôi kêu chồng dậy, anh mới gãi đầu gãi tai bảo đi về tranh thủ nấu cho vợ bát cháo gà, mai sau ăn sáng. Thế rồi chẳng biết sao lại ngủ quên mất. Lúc ấy tự nhiên tôi thương chồng quá. Nghĩ kỹ thì ngày nào chồng tôi cũng bận rộn. Anh đi làm ở công ty, tối đến lại tranh thủ giúp vợ làm việc nhà, có hôm đến một giờ sáng mới đi ngủ.

Tôi nghĩ chồng mình bị đãng trí, hay quên cũng vì lao lực lại không được ngủ đủ giấc. Tôi sinh đôi, cha mẹ không giúp được gì nên vợ chồng vất vả. bây chừ mà thuê giúp việc thì tốn kém quá. Tôi phải làm sao để đỡ đần cho chồng mà bản thân cũng không bị kiệt sức đây?

(tramy...@gmail.com)

Giải đáp các thắc mắc hàng ngày về Tim mạch

Tạo ra virus mới có thể tiêu diệt mọi loại tế bào ung thư trong tương lai

Giáo sư Yuman Fong- chuyên ngành ung thư đang thí nghiệm phương pháp điều trị mang tính đột phá này. Phương pháp này trước đây đã được công ty công nghệ sinh học Imugene của Australia phát triển nên. Họ hy vọng biện pháp điều trị này sẽ được thử nghiệm trên bệnh nhân ung thư (gồm ung thư vú và một số loại ung thư khác như ung thư phổi, ung thư đường tiêu hóa,....) vào năm sau.

thể nghiệm lâm sàng sẽ được GS. Yuman Fong tiến hành trong và ngoài Australia. Các bệnh nhân mắc ung thư vú, u hắc tố, ung thư phổi, ung thư bóng đái, ung thư ruột và ung thư đường tiêu hóa sẽ được thử nghiệm phương pháp điều trị mới này trong nghiên cứu.

GS. Yuman Fong đang thí nghiệm phương pháp dùng virus đậu mùa để xoá sổ tế bào ung thư ở người

Thành công trên chuột không đảm bảo virus sẽ điều trị hoàn toàn thành công trên người. Tuy nhiên, GS.Fong vẫn rất lạc quan, bởi nhiều loại virus đặc trị khác đã từng kiến hiệu trong việc diệt căn bệnh ung thư ở người.

Virus thường gây ra chứng cảm lạnh thường nhật đã từng được các nhà khoa học Mỹ chuyển thành phương pháp điều trị ung thư não thành công . Căn bệnh ung thư ở một vài bệnh nhân đã biến mất nhiều năm trước khi tái phát trở lại, trong khi nhiều bệnh nhân khác thấy rõ khối u giảm kích tấc đáng kể.

na ná như vậy, một dạng virus viêm họng có tên Imlygic hay T-Vec có khả năng điều trị u hắc tố, bởi nó giúp hệ miễn dịch nhận mặt và diệt khối u cũng như các tế bào hắc tố trong thân thể.

"Từ đầu những năm 1900, đã có chứng cớ cho thấy virus có thể xoá sổ tế bào ung thư khi người ta được tiêm vắc-xin phòng bệnh dại, bệnh ung thư của họ biến mất hoặc thuyên giảm.", GS.Fong cho biết.

Tuy nhiên, cũng có lo ngại rằng virus có thể quá hiểm nguy đối với con người và có thể khiến người ta tử vong. "Vấn đề là nếu bạn làm cho virus đủ độc để tiêu diệt tế bào ung thư, bạn có thể lo lắng rằng nó cũng sẽ giết chết con người", ông nói.

GS.Fong cho biết virus bệnh đậu mùa ở động vật (cowpox) đã giúp con người miễn dịch với bệnh thủy đậu 200 năm trước đây. Virus cowpox vô hại với con người. Bằng cách trộn virus cowpox với các loại virus khác, thể nghiệm cho thấy nó có thể diệt tế bào ung thư.

Bệnh nhân sẽ được tiêm virus thẳng vào khối u để điều trị ung thư

Trong biện pháp mới điều trị ung thư mang tính đột phá, các bệnh nhân ung thư sẽ được tiêm virus đã qua chỉnh sửa trong phòng thí nghiệm vào thẳng khối u ung thư. Các nhà khoa học hy vọng virus sẽ xâm nhập các tế bào ung thư và làm chúng nổ tung. Hệ miễn dịch sau đó sẽ nhận diện các tế bào ung thư khác trong thân thể và diệt các tế bào ung thư này.

Nguyễn Vân

( theo Daily Mail )

Hậu lễ hội thả đèn trời Thái Lan lung linh huyền ảo: Người dân khóc mếu nhặt rác mỏi tay, sân bay hốt hoảng, nhà cháy thành tro

Khi đặt chân đến Thái Lan, ngoài lễ hội té nước Songkran nức tiếng thì lễ hội đèn trời (Loy Krathong) cũng là cái tên được nhiều du khách nước ngoài nhớ đến. Chiang Mai là cái nôi sinh ra lễ hội này, thường được tổ chức vào giữa tháng 12 âm lịch theo lịch Thái Lan. Vào năm nay, lễ hội này rơi vào ngày 11 và 12/11 đã thu hút đông đảo du khách thập phương và nước ngoài dự.

Trong dịp lễ đặc biệt này, có hàng ngàn chiếc đèn lồng giấy được thả lên bầu trời, đặc biệt chúng được gắn với những thông điệp, ước mơ của người thả đèn. Ai cũng đều tin rằng việc thả đèn trời sẽ đem lại may mắn và giúp họ đạt được ước nguyện.

Lễ hội thả đèn trời Thái Lan cuốn nhiều du khách dự.

Vào sớm hôm 11 - 12/11, bầu trời Chiang Mai trở nên lung linh huyền ảo hơn, những chiếc đèn lồng sáng rực lần lượt được thả lên bầu trời đêm tạo ra khung cảnh tuyệt diệu. Tuy nhiên, đối với nhiều người, lễ hội thả đèn trời là một điều hãi kinh.

Theo một số trang tin địa phương, trường bay Chiang Mai đã nhặt nhạnh hàng chục rác thải là những chiếc đèn lồng đã rách nát hoặc cháy còn trơ khung sau khi lễ hội diễn ra. phi trường cũng tăng cường các viên chức giám sát để thu gom những chiếc đèn lồng giấy, ngăn ngừa các vụ tai nạn có thể xảy ra. Thậm chí, vào năm 2018, hàng chục chuyến bay phải tạm hoãn vì số lượng rác thải từ lễ hội đèn lồng quá lớn.

nhân viên trường bay luôn trong tình trạng căng thẳng vì lo lắng các chuyến bay bị ảnh hưởng bởi lễ hội.

Ngoài ra, theo quan chức địa phương, một số đám cháy đã xảy ra tại các nhà dân. Rất may mắn là trong năm nay, chưa có thiệt hại lớn về người và của. Những năm trước đó, đã xảy ra một số trường hợp nhà dân bị thiêu rụi thành tro.

Trên mạng từng lớp Twitter, người dùng mạng cũng san sớt một số hình ảnh hậu lễ hội thả đèn. Qua những bức hình có thể thấy, nhiều nơi chứa chan rác, người dân nhặt mỏi tay, một số dây điện cũng bị bốc cháy do đèn lồng mắc vào.

Rác ở khắp mọi nơi.

Người dân nhặt rác mỏi tay.

Dây điện bốc cháy.

Nhà dân bị cháy trong lễ hội đèn lồng năm nay.

Nguồn: Twitter, Thaipost

Giải đáp hàng ngày những thắc mắc về bệnh dạ dày