Thứ Tư, 25 tháng 3, 2020

'Đau đầu' với những kênh đầu tư mùa dịch

giải đáp cho câu hỏi " ", bạn đọc phân tích:

- Kênh bất động sản: Không nên đầu tư vì kênh này mới chỉ bước vào đầu chu kỳ giảm sau khi đã tăng quá mạnh hai năm gần đây, số tiền 100 triệu đồng cũng quá nhỏ so với kênh này.

- Vàng: Chỉ mua khi vàng thế giới về 1.380 đôla trước khi lên 1.800 đôla vào quý III, tuy nhiên chênh lệch mua/ bán tại Việt Nam quá nhiều nên cũng khó lãi.

- Gửi kiệm ước: Lãi suất hiện nay tương đối thấp nếu gửi dưới sáu tháng.

- Chứng khoán: Rủi ro cao là chứng khoán sẽ đấu đà lao dốc do nền kinh tế bế quan toả cảng, hoạt động sinh sản kinh dinh đình trệ.

vì vậy, bạn nên:

1. Gửi hà tiện 30% khoản tiền với kỳ hạn dưới ba tháng cho mục địch linh hoạt khi cần rút.

2. Gửi tiết kiệm 30% khoản tiền với kỳ hạn sáu tháng đến một năm cho lãi suất tương đối cho mục tiêu dài hạn khác sau này (tỉ dụ có tiền đầu tư khi các kênh bất động sản, chứng khoán phục hồi).

3. Khoản tiền 40% còn lại có thể đầu tư dần vào kênh chứng khoán vào nửa cuối tháng tư (đầu quý II) khi tình hình dịch bệnh ổn và mức chiết khấu đã phản ảnh hết vào giá giảm.

Cũng ủng hộ giải pháp chia nhỏ khoản tiền đầu tư, bạn đọc lại đưa ra gợi ý:

Bạn nên chia khoản tiền đầu tư thành ba phần để không quá rủi ro trong thời khắc diễn biến khó lường của nền kinh tế:

- Phần thứ nhất: Đầu tư vàng chưa bao giờ lỗi thời trong khủng hoảng.

- Phần thứ hai: Cổ phiếu có nền tảng tốt khi thị trường bình phục vì giá hiện khá rẻ, danh mục 2-3 cổ, mục tiêu trung hạn.

- Phần thứ ba: Bạn có thể chọn gửi hà tiện với đích ngắn hạn để có tính thanh khoản khi mọi thứ vào guồng hoặc phòng hộ khi chạm rủi ro.

Đầu tư là một cuộc chơi xác suất, nhưng bạn để tiền nằm một chỗ chắc chắn xác suất mất giá trị là 100%.

Trong khi đó, độc giả lại chọn giải pháp linh hoạt tùy theo diễn biến của thị trường:

Chúng ta có một vòng quanh quẩn: chứng khoán, nhà đất, lãi suất ngân hàng, vàng và đôla... thay phiên nhau dẫn dắt thị trường thế giới. Là một nhà đầu tư, bạn phải tự phân tích và nhận thức rằng khi công ty, tập đoàn làm ăn phát đạt (tiền dư giả, ít mượn nhà băng khiến lãi suất thấp) nên sẽ ít người gửi ngân hàng, họ sẽ mua cổ phiếu.

trái lại, khi thị trường không ổn, công ty, tập đoàn khó khăn, mượn tiền nhiều, người ta sẽ rút tiền ra, quay sang mua nhà đất hoặc gửi ngân hàng (tránh đồng tiền bị mất giá). Khi bất động sản đóng băng nổ bong bóng, họ lại rút ra và đầu tư vào vàng (lúc đó cả nhà đất và chứng khoán chưa phục hồi), một số người ít liều lĩnh hơn sẽ gửi nhà băng "ăn chắc, mặc bền" (vì ai cũng khó khăn, ai cũng vay tiền khiến lãi suất rất cao). Khi thị trường phục hồi, họ lại rút ra đầu tư như ban sơ. Tùy vào thị trường, tình hình tài chính mà đầu tư phải có kế hoạch bài bản, rõ ràng.

Trái ngược với những ý kiến trên, bạn đọc lại chia sẻ giải pháp "nằm im chờ thời" để cắt lỗ:

"Khi đang ở đầm lầy thì càng rọ rạy càng lún sâu. Nằm im hoặc đi chơi cũng là một hình thức cắt lỗ. Giỏi thì tìm giá trị trong nghịch cảnh, mạo hiểm chút sẽ có đột phá. vì sao cứ phải đầu tư mấy thứ cũ mèm: vàng, bất động sản, chứng khoán, ngoại tệ...? Với số tiền ít oi đó, bạn chỉ có thể kinh doanh những thứ cần yếu, núm làm tốt, làm khác đi, còn không thì nỗ lực giữ thành tựu: gửi tiết kiệm, làm mướn lấy lương và chờ thời".

san sớt bài viết của bạn cho trang quan điểm .

Thành Lê tổng hợp

Gợi ý phim xem lúc cách ly

Variety giới thiệu một số series cho khán giả khi Covid-19 bùng phát ở Âu Mỹ. Cây bút Caroline Framke của trang này chia các series thành ba dạng: xem trong thời kì ngắn (dưới 15 tập), nhàng nhàng (từ 15 đến 40 tập) và dài (trên 40 tập).

Watchmen
Watchmen

[Trailer "Watchmen".

Các series thuộc nhóm "thời gian ngắn" gồm Salt, Fat, Acid, Heat (4 tập), (9 tập), Everything’s Gonna Be Okay , High Fidelity , Mythic Quest: Raven’s Banquet , Next in Fashion , Pen15 (đều 10 tập) và Fleabag (12 tập). Trong đó, Fleabag của Amazon được đánh giá cao về sự hài hước, chất lượng được bảo chứng qua sáu giải Emmy năm 2019. Trong phim, Phoebe Waller-Bridge hóa thân một phụ nữ trẻ phóng khoáng ở London (Anh). Còn Watchmen (của HBO) phù hợp những khán giả muốn có sự căng thẳng, kịch tính, kể về các siêu anh hùng trong một xã hội nhiều chia rẽ.

Thuộc nhóm "thời gian trung bình" là Succession , (đều 20 tập), Élite (24 tập), Man Seeking Woman (30 tập), Miss Fisher’s Murder Mysteries (34 tập), Better Things (35 tập). Ở Việt Nam, series Sex Education của Netflix khá thu hút người xem, xoay quanh một thiếu niên 16 tuổi sống nội tâm, nhút nhát, kiếm tiền từ việc tư vấn sức khỏe tình dục cho các bạn học.

Trailer Sex Education mùa một
Trailer "Sex Education" mùa một

Trailer "Sex Education".

Nhóm series dài hơi là Angel (5 mùa, 110 tập), Jane the Virgin (5 mùa), How To Get Away With Murder , Private Practice (6 mùa), Buffy the Vampire Slayer , Mad Men , Golden Girls , Scandal (đều 7 mùa), Bob’s Burgers , Cheers , Frasier (đều 11 mùa) và Grey's Anatomy (16 mùa, 360 tập). Trong đó, Grey's Anatomy là một trong những series nổi tiếng nhất về y khoa, kéo dài 15 năm và khắc họa cuộc sống của các nhân viên y tế. Phim xoay quanh hành trình của các bác sĩ trẻ, đối mặt nhiều khó khăn trong nghề lẫn rắc rối đời tư. - nữ chính loạt phim - thường là một trong các ngôi sao nhận lương cao nhất làng truyền hình Mỹ.

Ngoài Variety , New York Times cũng giới thiệu một số tác phẩm. Trang này gợi ý các loạt phim mang thông điệp tích cực, nội dung vui tươi như Schitt’s Creek , The Marvelous Mrs. Maisel , The Simpsons , 30 Rock , Daria , Gilmore Girls , The Good Place Brooklyn Nine-Nine . Bên cạnh phim Mỹ, New York Times cũng nêu một số series nước ngoài như Prisoners of War (Israel), Sherlock , The Crown (Anh) hay - phim gây sốt của Hàn Quốc.

Gần đây, Covid-19 bùng phát ở phương Tây, với số người nhiễm tăng nhanh ở nhiều nước như Mỹ, Italy, Anh, Đức, Tây Ban Nha. Để đối phó, Mỹ đóng cửa nhiều dịch vụ giải trí, yêu cầu người dân ở nhà để tránh lây nCoV. Italy, Anh và Tây Ban phong tỏa toàn quốc.

Ân Nguyễn

Tâm sự của một “trà xanh”: Chỉ cần diễn tốt thì đừng sợ!

* bài bác viết được đăng tải trên Zhihu - một trang MXH dạng hỏi đáp của Trung Quốc. Nội dung là tâm tư của một cô gái tự nhận mình là "trà xanh".

("Trà xanh" ý chỉ những cô nàng bên ngoài thì tỏ vẻ thanh mát trong sạch, xinh xắn, dịu dàng nhưng bản chất thật lại tăm tối, xấu xa tựa như trà xanh trước và sau uống vào. Đặc biệt, 99% luôn có hứng thú với con trai là hoa đã có chủ!)

Tôi đang dùng clone nhé.

Nếu bạn bị người khác phát hiện bạn là "trà xanh", vậy là do bạn ngốc thôi, thật đấy. Trong câu đáp này của tôi, phần đông "trà xanh" thực ra không phải kiểu con gái kĩ nữ đâu, chẳng qua EQ của họ thấp mà thôi.

Tôi là "trà xanh", nhưng về cơ bản, chỉ có tôi biết điều đó.

Tôi có không ít bạn thân và chúng nó ai cũng nghĩ tôi xinh, thơ ngây. Đừng ngờ điều này, mấy cô nàng mà con trai mê tít trong khi con gái lại ghét cay ghét đắng thì đều chẳng phải hạng con gái ra gì, nhiều người sẽ nghĩ như vậy đấy. Vì sao ư? Vì vô duyên vô cớ, sao người ta lại ghét bạn nhiều như thế? Tôi cũng được theo đuổi nhiều mà có bạn nữ nào ganh ghẻ với tôi đâu.

Thực ra tôi nhìn cũng bình thường thôi, nhưng con gái chỉ cần dáng đẹp, các nét trên mặt không quá xấu thì ăn diện vào một tẹo là xinh ngay mà. Là con gái, tôi hiểu mình phải biết giữ dáng. Ở ngoài tôi tỏ vẻ mình ăn nhiều lắm nhiều vừa, đi ăn với bạn cứ nốc lấy nốc để vì mấy người hay ăn sẽ tạo cảm giác chân thật, dễ gần. Chỉ có bạn cùng phòng của tôi biết, chỉ cần cân nặng của tôi vượt quá 49kg, tôi sẽ chỉ uống nước chín, ăn rau luộc, không cho muối luôn. Và khoảng 1 tuần sau thì tôi sẽ gầy trở lại.

Tâm sự của một “trà xanh”: Chỉ cần diễn tốt thì đừng sợ! - Ảnh 1.

Tôi không phải kiểu "trà xanh" giỏi trò chuyện, nên mỗi khi đến nơi nào đó xa lạ, tôi sẽ cầm một túi snack, sau đó tới đâu cũng hỏi: "Cậu ăn không? Cậu ăn không? Cậu ăn không?" . Lúc hỏi thì tôi không bao giờ quên mỉm cười. Cứ như vậy bạn sẽ nhanh chóng được mọi người nhớ kĩ, bất kể là nam hay nữ vì bạn biết mà, ấn tượng đầu tiên rất quan trọng.

Đối với bạn thân thì lúc nào bạn cũng phải thật nhiệt thành. Như tôi chẳng hạn, mỗi lần về nước tôi đều mua mỹ phẩm tặng chúng nó. Và để đáp lễ, chúng nó lại tặng tôi đồ ăn. Nhớ nhé, lúc tặng quà phải thật khiêm tốn, còn lúc nhận quà thì phải tỏ ra phấn khích, vui sướng. Con người ai cũng thích theo số đông, nếu bạn được nhiều người vây quanh, người ta cũng sẽ mặc định là con người bạn rất tốt.

dĩ nhiên, bạn cũng cần có mắt nhìn người. Những người không mang lại ích lợi gì cho bạn thì đừng chơi, còn những người chỉ biết nghĩ cho mình thì qua lại ít lâu cũng nhận ra.

Đối với con trai hãy hào sảng một chút, mạnh mẽ một tẹo. trước tiên hãy làm bạn trước, sau đó mới "đong đưa". Làm như vậy sẽ khiến con trai mất cảnh giác, sẵn lòng san sẻ nhiều điều riêng tư với bạn. kết duyên mà không lo liệu thì mới đáng để trân trọng. Đừng nghĩ con trai ai cũng ngố tàu, thực ra họ tinh lắm, họ biết ai là "trà xanh", ai không, chẳng qua họ đang muốn thuộc làu bạn thôi. phần nhiều "trà xanh" đều thích ẽo uột, điều này bất nghĩa bừa bãi. Cứ chờ đến lúc con trai buông lỏng phòng bị với bạn đã, khi ấy õng ẹo vẫn chưa muộn.

Tâm sự của một “trà xanh”: Chỉ cần diễn tốt thì đừng sợ! - Ảnh 2.

Muốn tìm bạn trai cũng phải chọn cho đúng người. Có loại đàn ông chỉ muốn lợi dụng bạn thôi, họ sẵn sàng làm mọi chuyện nếu không "chấm mút" được gì từ bạn. Loại này phải quét càng xa càng tốt. Như tôi và bạn trai, tình cảm hai đứa lúc nào cũng rất tốt, tôi lại không ngại việc khoe chuyện yêu đương công khai nên về cơ bản, tôi chẳng bao giờ bị làm phiền và cũng dễ dàng lọc ra được những thành phần biến thái kể trên.

Muốn "thả thính" trai cũng đơn giản lắm. Lúc tụ họp cứ nhìn người ta nhiều vào, lúc người ta nhìn lại thì giả vờ quay đi. thông thường cứ mạnh mẽ một tí, lúc ở bên cạnh người ta thì dè dặt một tẹo. Con trai không để ý đến mấy chuyện vụn vặt này đâu, nhưng anh ta sẽ thấy mất tự nhiên. Lâu dần, con trai sẽ nghĩ là mình "rung rinh" rồi, và tiếp đó là tự thuyết phục mình tin vào điều này.

Lúc đám con trai chuyện trò bậy bạ, đừng đỏ mặt rồi mắng người ta nói lăng loàn, cứ mở to hai mắt, tỏ vẻ ngơ ngác rồi "Hả?" một tiếng, hoặc không thì nói một câu không liên hệ (vì có khi là bạn không hiểu gì thật). Chuyện nhỏ có thể ngốc một tẹo, nhưng với những chuyện đại sự thì tuyệt đối đừng như vậy. Khi bạn tỏ ra mình thừa năng lực nhưng trải nghiệm tầng lớp chưa đủ, con trai ai cũng sẽ cảm thấy thương.

Con trai một khi đã rơi vào lưới tình thì không thèm quan tâm chuyện bạn còn đơn thân hay chẳng đâu vào đâu. Có nhiều anh chàng tự tin thái quá rằng: "Cô ấy thích bạn trai của cô ấy chẳng qua vì trước đó cô ấy chưa gặp được tôi thôi" . Áp dụng vào trường hợp của tôi, chuyện tôi có bạn trai cũng không làm ảnh hưởng đến việc người khác đeo đuổi tôi. Nhưng nhấn mạnh là trước đó tôi đã phát tín hiệu tôi không độc thân, đừng theo đuổi tôi rồi, nên tôi vẫn có thể thản nhiên mà giao lưu với họ thôi. Kể cả khi tôi từ khước họ thì mọi người xung quanh cũng nghĩ là lỗi là do họ.

Tâm sự của một “trà xanh”: Chỉ cần diễn tốt thì đừng sợ! - Ảnh 3.

Tôi đi du học. Ở đó tỉ lệ rớt tín chỉ rất cao, thành tích của tôi lại tốt nên vốn đã rất nhiều người muốn lấy lòng tôi. Ví dụ như chỉ cần tôi đến thư viện, sẽ có người tặng trà sữa, đồ ăn cho tôi. Tôi ăn không hết thì tặng lại cho đám chị em. Bên cạnh đó, tôi có kỹ năng làm việc nhóm khá tốt nên những người bình thường rõ keo kiệt cũng sẵn sàng chia sẻ tài liệu với tôi. Còn một chuyện nữa là con trai đi du học thì thường khá lười, dẫn đến việc thành tích không tốt. Đến cuối kì, tôi sẽ chủ động làm gia sư cho họ, thế là thanh cảm tình lại đạt level max.

Cứ thế, đám con trai này dù biết sẽ không cưa được tôi thì vẫn sẵn lòng coi tôi là bạn, dù có bạn gái rồi vẫn đối rất tốt với tôi mà không ai dám nói gì hết, vì dù sao tôi cũng là người cứu họ khỏi đống deadline mà lại. Thậm chí có một đôi tên còn suốt ngày theo tháp tùng tôi ở trường, bạn gái của họ còn đến cảm ơn tôi. Nói chung, chỉ cần diễn tốt thì đừng bao giờ lo bị bàn tán.

Bạn hỏi tại sao tôi làm như vậy ư? Lý do hẳn nhiên có một phần là vì ham hư vinh. Nhan sắc tôi thông thường, đầu óc cũng chẳng phải quá thông minh, thành tích tôi là do tôi chăm chỉ thôi, những người thực thụ giỏi hơn tôi thậm chí còn chẳng cần học hành gì... Nên tôi phải dựa vào chuyện này để thỏa mãn lòng hư vinh của mình. Hơn nữa, người ta thường bình phẩm ngoại hình một cô gái dựa theo ấn tượng ban sơ. phải một cô gái được nhiều người đeo đuổi, vậy thì hiển nhiên, đánh giá của số đông đối với Nhan sắc của cô ấy cũng cao hơn. Khoa tôi gái xinh nhiều không đếm xuể, nhưng tôi vẫn được gọi là nữ thần dù chỉ cao có 1m63, trong khi nữ thần trước đó là một chị khóa trên cao tận 1m70, cái này là do hội sinh viên trường tự ra lệ luật. Thực ra vì có mấy lần tôi được cưa cẩm hoành tráng quá nên mọi người cũng chủ quan cho rằng tôi cực xinh.

Tâm sự của một “trà xanh”: Chỉ cần diễn tốt thì đừng sợ! - Ảnh 4.

Sau đó tôi ra nước ngoài. Lúc chưa học tài xế, lúc nào cũng có người đưa đón hết. Lúc biết lái rồi thì tự lái, có lần đâm phải hàng rào không biết xử lý sao, liền lúc có 7-8 anh chàng chạy tới giúp tôi sửa xe. Rồi lần trước về nước, cũng có 6 anh giai lái 2 cái xe tiễn tôi. (Thực ra tôi cũng hơi trinh nữ, tôi không biết là nhiều người đến thế, tôi bảo chỉ cần một người thôi nhưng chắc tự họ cũng so kè với nhau, người này đi người này không đi thì không được, sẽ tạo cảm giác là tôi với người đó không thân mất, nên không ai chịu ở nhà hết). Với lại, đi đi về về đều có người tháp tùng thì ai mà chẳng muốn. Đừng nói chỉ có con gái, con trai cũng thế thôi!

Không có cô nàng nào ganh tị với tôi về điều này, trừ khi cô ta cũng thuộc dạng "trà xanh" loại thấp kém. Nhưng kiểu con gái này ngay từ đầu nhân phẩm đã kém rồi, không giao lưu cũng chẳng việc gì. thường ngày nếu tôi không chủ động chọc đến ai thì cũng chẳng ai chủ động làm phiền tôi hết. Thậm chí tôi còn từng giúp bạn thân vạch mặt mấy nàng "trà xanh" cơ. Bạn trai thì biết tôi có chút "sai sai" đấy nhưng một mặt là anh ấy tin tôi, mặt khác là anh ấy cũng được lợi không ít từ những mối quan hệ xã giao của tôi nên thành ra anh ấy không buồn chú ý.

ngày nay, bên cạnh tôi có không ít người bắt đầu nhận ra việc bản thân bị tôi lợi dụng, nhưng tôi cứ vờ vịt như không biết. Cũng có rất nhiều người đích thực coi tôi là em gái, đối với tôi cũng tốt nữa, những người này tôi sẽ không bạc đãi, tất nhiên, cũng không dám nhận quà quá đắt đỏ từ họ.

Tâm sự của một “trà xanh”: Chỉ cần diễn tốt thì đừng sợ! - Ảnh 5.

Tôi tự nhận mình hơi "hư" một chút nhưng ít nhất tôi không thiếu đạo đức, không giành giật bạn trai của ai, cũng không bắt cá mấy tay. Tình cảm của tôi và bạn trai rất ổn định, đã lên kế hoạch tốt nghiệp sẽ làm đám cưới rồi.

Tôi bị bóc phốt cũng kha khá lần nhưng không có gì to tát hết.

Tôi cảm thấy tôi là "trà xanh" là bởi tôi có một vài đặc điểm rất giống "trà xanh": ra cái điều ngây thơ, rồi chính từ việc giả thơ ngây này mà hấp dẫn sự để ý của đám con trai để thỏa mãn ham muốn hư vinh cũng như ích lợi của mình. Nhưng người ta đã nói đấy thôi, nếu bạn cứ ra bộ cả đời mà không bị phát hiện, vậy cũng coi như là bạn đã sống tốt cả đời rồi!

Bạn nghĩ sao về câu chuyện này?

5 nguyên tắc “vàng” bảo vệ bạn khỏi Covid-19

Khẩu trang – vật bất ly thân khi ra đường

Từ ngày "Cô Vy"(Covid-19) đến, chiếc khẩu trang nhỏ mà có võ trở nên người bạn đồng hành chẳng thể thiếu của mọi người mỗi khi ra đường. Đeo khẩu trang tại các nơi công cộng miêu tả ý thức trách nhiệm bảo vệ chính bản thân và cho cộng đồng. nên chi đừng quên mang thêm 1,2 chiếc khẩu trang để bảo đảm an toàn cho bản thân trong thời gian ở nơi công cộng nhé!

5 nguyên tắc “vàng” bảo vệ bạn khỏi Covid-19 - Ảnh 1.

Sử dụng khẩu trang khi ở nơi công cộng để bảo đảm an toàn cho bản thân và cộng đồng

Rửa tay thẳng tuột bằng xà phòng hoặc cồn sát khuẩn

Rửa tay theo đúng quy trình được Bộ Y tế khuyến cáo sẽ giúp bạn phòng tránh tối đa nguy cơ lây truyền virus. Tốt nhất, bạn hãy rửa tay bằng xà phòng và nước ấm, nhất là ngay khi về đến nhà. Đặc biệt, đừng quên luôn mang theo một chai nước rửa tay khô nhỏ và dùng sau mỗi lần tiếp xúc với các điểm tiếp xúc công cộng như nút bấm thang máy, tay vịn cửa,…

tuyển lựa nơi rộng rãi, thoáng mát, sạch sẽ để mua sắm

Sau khi chuẩn bị đầy đủ "áo giáp" chống dịch, bạn cần lên danh sách những địa điểm an toàn để tới mua sắm.

Theo khuyến nghị của các chuyên gia WHO, virus Covid-19 rất sợ ánh sáng, nhiệt độ, tia cực tím, gió nên khó tồn tại và phát triển trong môi trường thông thoáng khí, nhiệt độ cao. Những khu chợ ẩm thấp, bức bí, nhiều chất thải còn là môi trường lý tưởng cho rất nhiều loài vi khuẩn, virus gây bệnh khác. nên, các chợ hay siêu thị, trọng điểm thương mại có không gian thoáng đạt, được vệ sinh sạch sẽ, diệt trùng trực tính là chọn lựa minh mẫn để bạn hạn chế các nguy cơ lây nhiễm, không chỉ riêng virus Covid-19.

5 nguyên tắc “vàng” bảo vệ bạn khỏi Covid-19 - Ảnh 2.

chọn lựa tới những nơi có các hoạt động đảm bảo an toàn dịch bệnh. Ảnh: viên chức TTTM Vincom đang tiến hành kiểm tra thân nhiệt cho khách trước khi vào mua sắm.

hiện thời, để bảo đảm không gian mua sắm an toàn cho người tiêu dùng, rất nhiều siêu thị, trọng tâm thương nghiệp đang ứng dụng nghiêm ngặt các biện pháp phòng chống dịch. Hãy tìm hiểu kỹ những thông báo này trước khi chọn địa điểm mua sắm bạn nhé!

Ghi lại lộ trình hàng ngày và những người đã xúc tiếp để khai báo khi cấp thiết

Chúng ta thường khó có thể nhớ chuẩn xác những nơi đã đi trong vòng 1-2 tuần. cho nên trong thời gian diễn ra dịch Covid-19, bạn hãy thẳng thớm ghi lại lịch trình của mình để kết hợp với cơ quan chức năng khi cần thiết nhé! Việc làm này tuy nhỏ nhưng sẽ giúp ích lớn cho công tác phòng dịch đấy.

Bổ sung dinh dưỡng để tăng cường sức đề kháng trước "Cô Vy"

chung cục, điều quan yếu nhất giúp bạn phòng tránh dịch bệnh chính là tinh thần giữ cho mình một thân thể khỏe mạnh. Bổ sung dinh dưỡng bằng cách tập dượt và chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp bạn tăng cường sức đề kháng, chẳng ngại "Cô Vy"! Theo khuyến khích của Viện Dinh dưỡng nhà nước, bạn hãy tăng cường bổ sung các thực phẩm giàu đạm, vitamin và khoáng vật như vitamin A (có trong cà rốt, khoai lang, đu đủ,…); C (có trong cam, quýt, cà chua, súp lơ,…); D (có trong lòng đỏ trứng, hải sản,…); E (có trong các loại hạt, dầu ô liu,…); Sắt; Kẽm;…

5 nguyên tắc “vàng” bảo vệ bạn khỏi Covid-19 - Ảnh 3.

Bổ sung dinh dưỡng để tăng sức đề kháng là "áo giáp" vững nhất chống lại "Cô Vy"

Những hành động "nhỏ mà có võ" trên đây không chỉ giúp các bạn được an toàn tối đa trong thời gian cao điểm dịch Covid-19 mà còn bảo đảm sức khỏe cho chính người thân của bạn và cộng đồng. Hãy cùng chung tay đẩy Cô Vy ra khỏi Việt Nam nhé!