Khẩu trang – vật bất ly thân khi ra đường
Từ ngày "Cô Vy"(Covid-19) đến, chiếc khẩu trang nhỏ mà có võ trở nên người bạn đồng hành chẳng thể thiếu của mọi người mỗi khi ra đường. Đeo khẩu trang tại các nơi công cộng miêu tả ý thức trách nhiệm bảo vệ chính bản thân và cho cộng đồng. nên chi đừng quên mang thêm 1,2 chiếc khẩu trang để bảo đảm an toàn cho bản thân trong thời gian ở nơi công cộng nhé!
Sử dụng khẩu trang khi ở nơi công cộng để bảo đảm an toàn cho bản thân và cộng đồng
Rửa tay thẳng tuột bằng xà phòng hoặc cồn sát khuẩn
Rửa tay theo đúng quy trình được Bộ Y tế khuyến cáo sẽ giúp bạn phòng tránh tối đa nguy cơ lây truyền virus. Tốt nhất, bạn hãy rửa tay bằng xà phòng và nước ấm, nhất là ngay khi về đến nhà. Đặc biệt, đừng quên luôn mang theo một chai nước rửa tay khô nhỏ và dùng sau mỗi lần tiếp xúc với các điểm tiếp xúc công cộng như nút bấm thang máy, tay vịn cửa,…
tuyển lựa nơi rộng rãi, thoáng mát, sạch sẽ để mua sắm
Sau khi chuẩn bị đầy đủ "áo giáp" chống dịch, bạn cần lên danh sách những địa điểm an toàn để tới mua sắm.
Theo khuyến nghị của các chuyên gia WHO, virus Covid-19 rất sợ ánh sáng, nhiệt độ, tia cực tím, gió nên khó tồn tại và phát triển trong môi trường thông thoáng khí, nhiệt độ cao. Những khu chợ ẩm thấp, bức bí, nhiều chất thải còn là môi trường lý tưởng cho rất nhiều loài vi khuẩn, virus gây bệnh khác. nên, các chợ hay siêu thị, trọng điểm thương mại có không gian thoáng đạt, được vệ sinh sạch sẽ, diệt trùng trực tính là chọn lựa minh mẫn để bạn hạn chế các nguy cơ lây nhiễm, không chỉ riêng virus Covid-19.
chọn lựa tới những nơi có các hoạt động đảm bảo an toàn dịch bệnh. Ảnh: viên chức TTTM Vincom đang tiến hành kiểm tra thân nhiệt cho khách trước khi vào mua sắm.
hiện thời, để bảo đảm không gian mua sắm an toàn cho người tiêu dùng, rất nhiều siêu thị, trọng tâm thương nghiệp đang ứng dụng nghiêm ngặt các biện pháp phòng chống dịch. Hãy tìm hiểu kỹ những thông báo này trước khi chọn địa điểm mua sắm bạn nhé!
Ghi lại lộ trình hàng ngày và những người đã xúc tiếp để khai báo khi cấp thiết
Chúng ta thường khó có thể nhớ chuẩn xác những nơi đã đi trong vòng 1-2 tuần. cho nên trong thời gian diễn ra dịch Covid-19, bạn hãy thẳng thớm ghi lại lịch trình của mình để kết hợp với cơ quan chức năng khi cần thiết nhé! Việc làm này tuy nhỏ nhưng sẽ giúp ích lớn cho công tác phòng dịch đấy.
Bổ sung dinh dưỡng để tăng cường sức đề kháng trước "Cô Vy"
chung cục, điều quan yếu nhất giúp bạn phòng tránh dịch bệnh chính là tinh thần giữ cho mình một thân thể khỏe mạnh. Bổ sung dinh dưỡng bằng cách tập dượt và chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp bạn tăng cường sức đề kháng, chẳng ngại "Cô Vy"! Theo khuyến khích của Viện Dinh dưỡng nhà nước, bạn hãy tăng cường bổ sung các thực phẩm giàu đạm, vitamin và khoáng vật như vitamin A (có trong cà rốt, khoai lang, đu đủ,…); C (có trong cam, quýt, cà chua, súp lơ,…); D (có trong lòng đỏ trứng, hải sản,…); E (có trong các loại hạt, dầu ô liu,…); Sắt; Kẽm;…
Bổ sung dinh dưỡng để tăng sức đề kháng là "áo giáp" vững nhất chống lại "Cô Vy"
Những hành động "nhỏ mà có võ" trên đây không chỉ giúp các bạn được an toàn tối đa trong thời gian cao điểm dịch Covid-19 mà còn bảo đảm sức khỏe cho chính người thân của bạn và cộng đồng. Hãy cùng chung tay đẩy Cô Vy ra khỏi Việt Nam nhé!
0 nhận xét:
Đăng nhận xét